Dança terceira idade

Introdução

A procura de uma melhor condição de vida na terceira idade tem sido o foco da discussão em vários sectores da sociedade mobilizando diversas instituições, empresas e comunidades em prol do desenvolvimento das condições para que idoso seja respeitado e mantenha uma vida saudável tanto a nível físico como psicológico. Assim sendo, o aumento da expectativa de vida, leva-nos a procurar técnicas que auxiliem na promoção da saúde do idoso para que o envelhecer seja vivenciado de forma natural e integrado com o meio que o idoso vive. Surge então a necessidade de encontrar e apresentar novas formas de proporcionar ao idoso um envelhecimento saudável e feliz. Através da dança consegue-se promover a qualidade de vida para terceira idade, amenizando assim os problemas decorrentes do processo de envelhecimento nos aspectos psicossociais e biológicos. Neste contexto a dança surge de modo a contribuir para um envelhecimento activo e através dos benefícios proporcionados por essa prática é possível envelhecer com mais qualidade e com mais disposição. A dança é uma das actividades físicas mais completas e pode ser utilizada como uma ferramenta para aproximar o idoso do convívio com os outros e retira-lo do isolamento e da rotina a que se submeteu, pois, através dela é possível trabalhar tanto a nível físico, psicológico e social. Sendo uma prática muito antiga, a dança assume várias finalidades, finalidades essas que assumem carácter diversificado dependendo dos objectivos que se pretende atingir. Por outro lado a dança é considerada como uma forma de animação que pode e deve ser desenvolvida com os mais velhos, uma vez que para estes a dança está muitas vezes associada a memórias e experiências importantes na sua vida.

Definição de Animação Sociocultural Entende-se a Animação Sociocultural como um conjunto de práticas desenvolvidas a partir do conhecimento de uma determinada realidade, que visa estimular os indivíduos, para a sua participação com vista a