Curso de REMO
11833 palavras
48 páginas
CLUBE DE REGATAS BANDEIRANTEWWW.RAIAOLIMPICADEREMO.COM.BR
Informações técnicas sobre a pratica de Remo
Treinador Acácio Roberto Lemos
CREF: 046532-G/SP
SUMÁRIO
1.
INTRODUÇÃO ................................................................................................... 4
2.
SEGURANÇA ..................................................................................................... 4
2.1.
2.2.
Verificação das condições pessoais e ambientais : ...................... 4
2.3.
3.
O Que é preciso para remar. ................................................................ 4
Recomendações....................................................................................... 5
CONHECENDO O REMO OLÍMPICO ............................................................ 5
3.1.
História do REMO .................................................................................... 5
3.2.
O Remo em São Paulo ........................................................................... 7
3.3.
O Remo. Definição de termos .............................................................. 8
3.4.
Equipamentos ........................................................................................ 11
3.4.1.
Remos ................................................................................................. 11
3.4.2.
Braçadeiras......................................................................................... 12
3.4.3.
Carrinho e Trilhos .............................................................................. 12
3.4.4.
Finca Pés. ........................................................................................... 12
3.4.5.
Cockpit – Timoneiro .......................................................................... 13
3.4.6.
A Proa ................................................................................................. 13
3.4.7.
O Voga, a Ré ou