Crian as e adolescentes tamb m t m estresse

Crianças e adolescentes também têm estresse
O estresse não mais atinge apenas adultos. Crianças e adolescentes - com agendas tão lotadas quanto a de seus pais - também sofrem desse mal da sociedade contemporânea.
A resposta de estresse dada pelo organismo tem quatro fases:
1. Alerta: a pessoa utiliza a fonte do estresse como revigoramento para enfrentar a situação;
2. Resistência: o indivíduo tem vontade de abandonar tudo e desistir de viver;
3. Quase exaustão: nível em que começam a aparecer doenças como gastrite, pressão arterial alta, elevação do colesterol, quedas abruptas de pressão;
4. Exaustão: o quadro piora e, mesmo que seja raro, pode levar à morte.
Há várias maneiras de combater o estresse, incluindo boa nutrição, prática regular de exercícios físicos e relaxamento. De acordo com Marilda, os três são coadjuvantes e atuam da seguinte maneira: alimentação: a ingestão de legumes, verduras e frutas repõe o que o estresse destitui, a saber: o complexo B, principalmente B6 e B12, magnésio e vitamina C; exercícios e relaxamento: produz endorfinas, responsáveis pela sensação de bem-estar.
Os remédios combatem apenas os sintomas das doenças causadas pelo estressor (aquilo que causa o estresse). Assim, o auxílio maior vem mesmo da psicoterapia. “Existem diferentes graus de estresse. Alguns podem ser amenizados, mudando-se pequenas rotinas em casa; outros, pedem a ajuda de uma psicoterapia e outros ainda precisam de terapia medicamentosa”, explica Fábio Pinato Sato, psiquiatra infantil do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE).
Adolescentes: o drama do vestibular
Uma pesquisa da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUCC) apontou que 41% de 295 pré-vestibulandos são estressados.
Os pais acabam alimentando o estresse do adolescente porque fazem pressão sobre eles, com preocupações do tipo: ‘se você não passar na faculdade não será nada na vida'. “Todo mundo acha que se o jovem pára um pouco para se distrair, está perdendo tempo que poderia aproveitar