consciência

Consciência
Corporal

Nome: Brenda Roberths
Turma: 1º ano
Disciplina: Educação Física
Professor: Mencius Matheus

1-O que é Consciência Corporal ? Qual a relação com sua identidade pessoal ?
Tomar consciência do corpo, reconhecer e identificar os processos e movimentos corporais, internos e externos. Recebemos estímulos que são feitos através das terminações nervosas presentes em músculos, articulações e órgãos. Temos consciência corporal , a maioria das mulheres sim, a cólica é um exemplo , toda mulher sabe quando vai sentir.
2- Qual a imagem do corpo ideal ?
Nosso corpo nada mais é do que a materialização do que somos bem dentro de nós. Toda forma, toda dor, todo estímulo é um reflexo do que projetamos para nós. É difícil entender isso, já que, se pudessemos escolher, teriamos esse ou aquele nariz; os seios maiores, menores ou mais empinadinhos; a barriga lisinha, as coxas firmes e assim vai, desejando isso ou aquilo no corpo que a sociedade “disse” que seria “o ideal”. Na realidade, “o ideal” de cada uma de nós tem a ver somente com a gente. Não adianta montarmos na nossa cabeça uma imagem do que não somos e nos torturarmos por algo que não temos. Cada um é o que é, gostando ou não, nesse momento da sua vida cada uma tem as coisas que “juntamos” com nossos (muitos ou poucos) anos de vida e de experiência. Cada nova etapa da nossa vida faz com que acumulemos certas coisas, sejam elas boas ou não. Quando são boas, nos realizamos, ficamos com um calorzinho gostoso no peito e moldamos a nossa forma física de maneira harmônica. Quando não são boas, acumulamos toxinas, que vão fazendo nosso corpo se modificar, seja na parte estética ou da saúde. Devemos ter em mente que somos responsáveis pelo o que fazemos e, que não precisamos agradar ninguém, de nenhuma maneira, pois a melhor maneira de agradarmos aos outros é estarmos bem conosco. Todos nós somos belas à nossa maneira. E, quando aprendermos a nos