Computadores e problemas visuais

Computadores e problemas visuais

A utilização dos computadores tanto no trabalho como de forma recreativa ocupa cada vez mais espaço no dia-a-dia das pessoas. Uma preocupação de muitos usuários de computador é sobre que tipo de doença ocular pode surgir pela exposição por longos períodos à tela do computador.
Nessa era de PJe esse tem sido um questionamento recorrente dos servidores.
O primeiro e mais importante esclarecimento é que usar o computador, mesmo por longos períodos, não causa doença ocular. Contudo, entre 64% a
90% dos usuários de computador se queixam de sintomas visuais.1,2
Passemos, então, a explicar como funciona a visão no contexto da utilização de computadores, porque surgem esses sintomas e como tratar e prevenir esse incômodo visual.
O trabalho visual de leitura requer movimentos sacádicosa oculares frequentes (motilidade ocular), manutenção contínua do foco (acomodação) e alinhamento (convergência). Todas essas demandas envolvem atividade muscular intensa. Vale lembrar que a musculatura ocular tem menor capacidade de se adaptar à fadiga e, assim como ocorre nas lesões musculares que surgem por um esforço continuado e repetitivo, o trabalho visual sem descanso causa os sintomas3 que compõe uma síndrome moderna chamada de Computer Vision Syndrome (CVS), ou, Síndrome de Visão de
Computador.
Além desses, outros fatores associados ao usuário, ao local/posto de trabalho ou ao uso do computador podem contribuir para agravar os sintomas:
(1) problemas oculares não corrigidos ou não corrigidos adequadamente, (2) iluminação do ambiente, (3) pessoas que usam lentes bifocais tendem a movimentar a cabeça para trás para ler melhor, o que além de forçar o pescoço aumenta a abertura da fenda palpebral, (4) a frequência de piscar com o uso do computador é diminuída, causando menor lubrificação.
Os sintomas mais comumente relatados por quem usa continuadamente o computador são: cansaço visual, visão borrada, visão dupla, dor de cabeça, dor no pescoço e olho