Cinesiologia e biomecânica

Instituto Politécnico de Santarém
Escola Superior Desporto de Rio Maior

Cinesiologia e biomecânica

Índice

1 Conceitos Fundamentais 3
2 Fichas de aplicação de conhecimentos 7
3 Bibliografia 12

Índice de Figuras

Figura 1 – Diferença entre lordose e hiperlordose 5
Figura 2 – Agachamento 7

1 – Conceitos fundamentais
O que é Cinesiologia?
O nome Cinesiologia vem do grego kínesis = movimento + logos = tratado, estudo.
A Cinesiologia é a ciência que tem como objectivo a análise dos movimentos. De forma mais específica, estuda os movimentos do corpo humano.
Para que serve a Cinesiologia
Saber as forças que actuam sobre um objecto ou sobre o corpo humano e manipular estas forças de forma a melhorar o desempenho humano e que possam ser prevenidas lesões * a redução da resistência.
Postura e desvios da coluna “É um estado de equilíbrio muscular e esquelético que protege as estruturas do corpo contra lesões ou deformidades, tanto em actividade quanto em repouso. Sob tais condições os músculos funcionam de forma mais eficiente e posições ideais são proporcionadas para os órgãos torácicos e abdominais.” American Academy of Orthopedic Surgeons (1947)
“Capacidade de manter uma relação adequada entre os segmentos do corpo e entre o corpo e o ambiente para realizar uma determinada tarefa.” (WOOLACOTT, 2003)
A coluna lombar, funcionalmente, está intimamente relacionada com os movimentos das articulações coxo-femorais, assim como o posicionamento da pélvis.

Causas da má postura
- Trauma;
- Doença;
- Maus hábitos;
-Debilidade Muscular;
Morfologia
Podem ser classificadas como:
Simples: apresentam só uma curvatura numa das regiões da coluna vertebral causada pela hipertrofia da musculatura lateral da respectiva região.
Total: apresentam só uma curvatura ocupando mais do que uma região da coluna vertebral causada pela hipertrofia da musculatura lateral da coluna.
Dupla e Tripla: apresentam respectivamente duas ou três