chakras

BUTIAZAL
Essências para a Cura da Alma

Exercícios energéticos para os chakras*
- 7º e 6º chakras:
a) Movimente os olhos para a esquerda, para baixo, para a direita e para cima, 10 vezes e após em direção inversa por 10 vezes;
b) Estique os braços à frente, feche as mãos e coloque os polegares para cima. Fixe o olhar a frente e abra os braços e veja até onde consegue perceber o movimento, 10 vezes.
- 5º chakra: Mova o pescoço para a esquerda, para trás, para a direita e para a frente e após para o outro lado, 10 vezes para cada lado.
- 4º chakra:
a) movimento de moinho, com os braços para trás, dez vezes;
b) movimento de moinho, com os braços para frente, dez vezes;
c) colocar as mãos no peito e abrir um braço de cada vez, seguir com o corpo fazendo uma torção no tronco, dez vezes para cada lado.
- 3º chakra: Movimente o corpo para a frente (não é necessário colocar as mãos no chão e após movimente o corpo para trás dobrando os joelhos, note que o importante quando você vai para trás é espichar o corpo e não vergar para trás.
- 2º chakra: Coloque as mãos no quadril e “rebole”, para executar bem este exercício é necessário encaixar e desencaixar o quadril, bem como flexionar os joelhos, 10 vezes para cada lado.
- 1º chakra:
a) coloque as mãos nos joelhos e flexione-os baixando pelo lado esquerdo, vá a frente e suba pelo lado direito, agora faça o movimento inverso, 10 vezes para cada lado;
b) abra os braços, abaixe o corpo flexionando os joelhos o máximo que puder mantendo todo o pé no chão, traga as mãos e corpo a frente e
“colha as águas da fonte da vida e se banhe”, faça 10 vezes.
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* Ensinados por Michel Petitt durante um Seminário de Medicina Energética em Victoria – Canadá.