Bom sono

Uma boa noite de sono ajuda a emagrecer, melhora o desempenho do sistema imunológico e relaxa o corpo. Contudo, as horas de sono também são benéficas para a pele. Segundo o dermatologista Abdo Salomão, é durante a noite que a pele se recupera dos desgastes sofridos ao longo do dia.
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O especialista explica que para que isso aconteça é preciso criar hábitos simples de beleza antes de dormir. “A falta de sono e cuidados pode acelerar o envelhecimento da pele”, completa.
O dermatologista lista sete hábitos que você deve ter se quiser acordar com pele de princesa. Veja na galeria de fotos:
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Limpeza: a primeira dica do especialista é tirar da rotina a prática de não limpar a pele “só por hoje” antes de dormir. Ele alerta que a limpeza do rosto remove as impurezas e a oleosidade acumuladas durante o dia. Segundo ele, se isso não for eliminado, os poros acabam entupidos. A dica é usar creme de limpeza suave ou toalhinhas de limpeza hidratante.
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