Beneficios da Educação Fisica

Benefícios da educação física escolar em adolescentes

Segundo Astrand et al.(1980), Hoje em dia, o ser humano tem uma vida mais longa com a pratica de atividades físicas regulares. Devido ao destaque a importância de hábitos saudáveis e aos avanços científicos e tecnológicos das áreas relacionadas à saúde. Astrand (1994), Com medicamentos, vacinas e novos conhecimentos sobre alimentação e sobre doenças direcionadas de um estilo de vida mais saudáveis como prevenção de doenças crônico-degenerativas, cardiopatia coronarianas, artrites, diabetes, câncer, osteoporose, doenças pulmonares crônicas, acidente vascular cerebral e também obesidade, Segundo Guiselini (1999), diz que a saúde não está somente relacionada à ausência de doenças, mas também em outras condições, como o sedentarismo. Ressaltando a importância das aulas de educação física para a criança e o adolescente, pois interfere positivamente no habito de movimentar-se tendo consequência em um estilo de vida saudável e ativo na vida adulta (GUEDES, 2002). Segundo Pollock et al(1986), existem fortes evidencias de que em 80 a 86% dos adultos obesos sua base vem da infância e da adolescência. Nesse caso podemos afirmar que muitos hábitos adquiridos na juventude, podem ser transferidos para fase adulta (GUEDES, 2002). Atualmente mesmo com o meio de comunicação mostrando muitas orientações sobre a prática de atividade física para melhor qualidade de vida, não são suficientes para obterem mudanças nos hábitos e atitudes dos adolescentes. E por outro lado existem alguns fatores que contribui para uma vida menos ativa, como a disponibilidade da tecnologia, como: assistir a televisão, jogar videogames e utilizar computadores.
A educação física escolar além de proporcionar prazer com atividades lúdicas, recreativas oferece o aumento da autoestima que ajuda o adolescente visualizar o sucesso, o adolescente se vê como pessoa e encara as mudanças em sua vida. Tendo em vista um autoconhecimento corporal e