Basquete fundamentos combinados

Aula para comunidade de médio poder aquisitivo.
Aulas para o ensino médio turma de 30 alunos faixa etária de 15 a 17 anos.
Espaço para aula tem uma quadra poliesportiva e um pátio material tem 7 bolas 8 cones e uns 6 bambolês.
Plano de aula manejo de corpo e manejo de bola:
. Manejo de corpo
O jogador deve sempre estar preparado para atuar assim sendo seu corpo tem de estar preparado para se ter à posição certa para receber a bola tem de se fazer o movimento adequado e para alcançar seus objetivos em quadra deve mover se rápido e sempre com um proposito para isso e necessário que tenhamos equilíbrio para se ter equilíbrio podemos dizer que temos de manter os joelhos semi flexionados e manter o e peso do corpo sobre a planto dos pés tendo as pernas ligeiramente afastadas uma da outra o tronco deve estar reto, pois o movimento dos pés segue o do tronco e tem de estar reto para não nos desequilibrarmos.
Esses movimentos incluem: finta giro, mudança de direção, mudança de ritmo e parada brusca. Finta
Pela frente, por trás, reversão, por baixo das pernas e em passe livre. Giros ou rotações
Para frente e para trás.
Há um tempo e a dois tempos. Podendo ser chamado de jump, uma jogada ao qual o atleta da um tempo no ar para executar um arremesso.
Corridas
De frente, lateral, de costas, ziguezague e perseguições.
Exercícios:
. Todos os alunos farão uma fila e de um em um aos poucos irão correr de lado com os joelhos semi flexionado se deslocando de uma ponta da quadra até a outra fazer isso até que o todos os alunos tenham executado de três a quatro vezes.
. Correr até uma ponta da quadra e voltar correndo de costas com os joelhos semi flexionados fazer isso com os braços acima da cintura e sempre movimentados ambos
. Depois executar os dois exercícios acima juntos eles irão correr até a ponta da quadra de frente voltar de costas e depois ir de lado e ir alternando
. Depois devemos espalhar cones na extensão da quadra e os alunos deverão