auto card

953 palavras 4 páginas
Quebra de rins

Quebra de rins é um movimento de capoeira onde a pessoa finaliza um aú ou qualquer outro movimento similar, dobrando o braço de apoio (braço usado para "sair" do aú) e levando o cotovelo em direção ao abdomen, na altura dos rins, fazendo assim com que seu corpo fique apoiado sobre o braço dobrado, enquanto o outro braço permanece na altura da cabeça, até que um de seus pés cheguem a tocar no chão. Esquiva com rolê

Esquiva com rolê é um movimento de defesa utilizado na capoeira, onde com uma das mãos se proteje o rosto e a outra vai ao chão, com uma perna esticada para a frente e a outra dobrada é o apoio do corpo. O rolê é uma volta de 180° que se dá com os pés e as mãos no chão.
Essa movimentação serve para se defender de um golpe, escapar do adversário e voltar para a ginga. Ponteira

Ponteira é um golpe frontal da capoeira, em que o capoeirista usa a ponta do pé para atingir o adversário.
É um golpe que sai de baixo para cima, semelhante ao martelo, diferindo por ser frontal e não lateral.
Neste ponto, deve-se fazer o movimento chamado negativa para conseguir finalizar o movimento. Ao chegar nesta posição (negativa), pode-se levantar usando um outro movimento chamado rolê ou apenas "sair da negativa", se levantando mantendo a posição de base da capoeira, dando seqüência com outro golpe ou apenas gingando

Chapa

Chapa de frente ou esporão: Movimento semelhante a bênção só que executado com lado do atacante. O atacante pode simular um martelo e esticar a perna abruptamente acertar com a chapa do pé o adversário.
Chapa de costas: É o mesmo movimento da chapa de frente só que com um giro. O atacante pode simular uma armada e abruptamente, ainda com as costas para o adversário, esticar a perna. Macaco

Macaco é um movimento da capoeira no qual o capoeirista se projeta partindo de cócoras com uma mão apoiada abaixo das nádegas e a outra girando de frente pra trás sobre a cabeça, fazendo

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