AULA 07 estetica unhas

CURSO TÉCNICO DE ESTÉTICA
DISCIPLINA PRINCÍPIOS DE NUTRIÇÃO

Nutrição para Unhas
Cristiane Lima
Farmacêutica Generalista - ASCES
Pós-Graduada em Citopatologia - CCE
Mestranda em Ciências Farmacêuticas – UFPE.

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As unhas são finas lâminas semitransparentes, duras e resistentes que protegem a face superior da ponta de todos os dedos das mãos e dos pés.

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São formadas de uma proteína fibrosa denominada queratina e ajudam a proteger as pontas dos dedos das mãos e pés.

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Quando apresentam alguma irregularidade podem ser indicadores de algum problema de saúde ou deficiência nutricional. Nutrição para Unhas
Dietas radicais que fazem a pessoa perder muito peso rapidamente também podem trazer reflexos e fazer com que as unhas quebrem com maior facilidade.

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Ter as unhas fracas, ressecadas e quebradiças é um problema bastante incômodo e que pode ter diversas causas importantes, como anemia, má circulação ou até mesmo doenças como hipotireoidismo e hipertireoidismo. Nutrição para Unhas
 No caso do hipotireoidismo ocorre uma diminuição do metabolismo, o que dificulta o transporte dos nutrientes para as unhas, deixando-as fracas, quebradiças e até mesmo com ondulações.  Já no hipertireoidismo acontece o contrário – o metabolismo acelera, o que também prejudica, além das unhas, também os cabelos que começam a cair mais. Porém, nesse último caso, as unhas ficam mais rasas.

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 Hereditariedade, estresse e uso de medicamentos podem afetá-las de maneira ruim, mas por outro lado, a boa oferta de NUTRIENTES pelo organismo, a integridade de matriz das unhas e a boa vascularização da região são alguns dos pontos que podem influenciar de um jeito positivo.

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 Para mantê-las sempre bonitas e saudáveis é preciso uma boa alimentação, pois manter bons hábitos alimentares auxilia no crescimento e na saúde das unhas, já que