Atividades recreativas para obesidade infantil

Metodologia A idéia foi pegar os esportes e modificar as regras, tamanho da quadra, como também o numero de componentes. Tudo isso, para proporcionar ao praticante, no caso as crianças, movimento constates, e até ritmado, para respeitar a exigência fisiológica, ou melhor, a capacidade aeróbica. É importante, escolher jogos simples, esportes simples, e, além disso, adaptar regras, e também utilizar do recurso do lúdico para motivar a criança. A adaptação das regras tem a finalidade de simplificar a atividade, com objetivo de proporcionar uma maior participação e movimentação das crianças. O aspecto competitivo é um atrativo, mas o mais importante é utilizar de recursos típicos da infância como exemplo: os desenhos animados, filmes revistas brinquedos que as crianças gostam e adaptar isso no desenvolvimento da atividade. Então, um exemplo disso, é fazer: uma caminhada onde o objetivo é encontrar o “tesouro perdido”. Além disso, nestas atividades foi utilizado um frequencimetro para verificar o comportamento da freqüência cardíaca.
Atividades recreativas
Futebol de campo • O campo é reduzido. Mas pode ser utilizado o campo inteiro, com o uso de bolas de cores diferentes. • Objetivo é fazer gol, os alunos com coletes não podem ficar parados e a bola deve ser passadas 5 vazes antes de arremessar. Podem ser usadas duas bolas. • Se utiliza regras simples, básicas, quanto menos regras o jogo torna-se de fácil execução, proporcionando a movimentação constante dos alunos. • jogo de 4 x 4, 5x 5 • regras como dois toques na bola, não ficar parado no lugar, se parar perde ponto. Quem tira os pontos é o professor. • As traves são reduzidas, então não terá goleiro.
Pólo aquático • Equipe A X Equipe B • Piscina adaptada • Objetivo é fazer gol – os alunos com coletes não podem ficar parados e a bola deve ser passadas 5 vazes antes de arremessar. Podem ser usadas duas bolas. • A trave é reduzida, então não tem goleiro.
Handebol
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