Atividade Ciclo 3Ginastica Geral

Jonata Marques Lima de Souza - 1133969

Atividade de Portfólio

POLO
2014
Jonata Marques Lima de Souza - 1133969

Atividade do Portfólio

Trabalho apresentado ao Professora Selma Ribeiro Barbosa Sgamate como parte das exigências do Ciclo 3º da disciplina Ginastica Geral do curso de Bacharelado em Educação Física à Distancia.

POLO
2014
Atividade 8ª semana

Esboce uma proposta de ginástica geral para o ensino não formal, na perspectiva da intervenção social, apontando:

1) o público-alvo;

2) as características da comunidade na qual a instituição está inserida;

3) as transformações sociais que você almeja alcançar por meio do projeto (para os alunos e para a comunidade) e como imagina que elas serão alcançadas por meio da ginástica geral.
Resposta:
Com o programa que será apresentado ele poderá ser praticado para qualquer tipo de pessoas de qualquer sexo e idade acima de 60 anos (terceira Idade), o programa será aplicado em comunidades do interior que não tem acesso aos benefícios da ginástica. Isse projeto sera uma ação social com a intenção de oferecer uma melhor qualidade de vida, saúde e socialização. Podemos dizer que a ginastica proporciona um aumento de força, flexibilidade e melhorias na coordenação motoras. Essas aulas são bastante eficaz porém para isso precisa que o professor faça uma aula de adaptação com os alunos já que tem idosos, nas aulas serão utilizados alguns materiais como step, cones e existem alguns exercícios que não necessitam de matérias como caminhada que ajuda muito no sistema cardiovascular. O aluno pode contar com exercícios localizados, com usos de bastões, pesos, caneleiras, faixas etc. que será utilizado tanto em dupla como individual fazendo circuitos. Com isso aquelas pessoas que se não tinha o conhecimento do trabalho começa a participar se sentido melhor com seu bem estar, e se socializando com outras pessoas aumente,o seu autoestima, tudo isso não precisa de equipamentos modernos, só