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Luiz Augusto Rosa Filho Licenciado e Bacharel em Educao Fsica pela Universidade Regional de Blumenau (FURB) [e-mail] Sidirley de Jesus Barreto Coordenador do curso de Educao Fsica da FURB, Mestre em Educao Ensino Superior, Presidente do Ncleo Docente Estruturante do curso de Educao Fsica da FURB Marco Aurelio da Cruz Souza Licenciatura Plena em Educao Fsica (FURB), Mestre em ........................, Professor Substituto da FURB, Professor da UNIFEBE, Doutorando em ...................- Resumo O presente estudo buscou investigar a autoestima de praticantes de treinamento resistido com peso (TRP) e ginstica aerbica (GA) de ambos os sexos em academias do municipio de Gaspar (SC Brasil). Este se caracterizou como sendo um estudo de campo do tipo de caso descritivo. A amostra foi constituda por 100 destes praticantes sendo 30 que praticam GA (todas mulheres) e 70 que praticam TRP sendo que 50 homens e 20 mulheres, e foram escolhidos aleatoriamente. Utilizou-se 1 formulrio estruturado destinado aos praticantes de TRP e GAa caracterizao pessoal e auto-estima (STOBAUS, 1983) Os dados foram coletados por Rosa Filho (2011) de forma individual, com os praticantes de TRP e GA. Os dados quantitativos foram analisados mediante a estatstica descritiva (distribuio de freqncias absolutas e medidas de tendncia central), e os qualitativos atravs da anlise do contedo, e apresentadas em forma de tabelas e figuras . Os dados quantitativos analisados de acordo com o contedo pesquisado, revelando tendncias que podero explicar os resultados. Pode se observar que auto estima dos praticantes de TRP e GA se encontra na mdia. Existe uma grande ligao entre auto estima e atividade fsica (AF), obscervando as mudanas que se tem no corpo com os exerccios se tem uma melhor imagem corporal e automaticamente uma auto estima maior, mas as mudanas no se limitam s na imagem corporal, a longevidade, o bem estar e o condicionamento fsico at mesmo para realizar tarefas dirias so aspectos