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Educação Física e Esporte Saúde e Qualidade de Vida

A Educação Física há muito vem buscando legitimar sua importância enquanto área de conhecimento dentro do currículo escolar. Não por falta de conteúdos significantes, pois possue ricas e vastas possibilidades de atuação por parte do professor, mas por não ter um planejamento educacional com objetivos claramente estruturados, uma metodologia bem fundamentada e direcionada à realidade dos seus alunos. Cabe ao professor essa mudança de atitude, onde o seu trabalho tenha um verdadeiro significado e importância no processo de ensino-aprendizagem para a formação do aluno cidadão, critico e atuante na sociedade. O planejamento de seu trabalho deve estar sempre correlacionado com temas atuais para que seus alunos consigam visualizá-lo, identificá-lo e analisá-lo de forma mais específica. Dentro desta seara de atualização temática a ser contemplada dentro da disciplina de Educação Física reporta-se à saúde e qualidade de vida das pessoas. A sociedade contemporânea vem cultivando hábitos de vida cada vez menos saudáveis. Fatores como o sedentarismo, a má alimentação ou até mesmo a realização de atividade física de maneira excessiva ou não orientada estão afastando as pessoas de um estágio de vida saudável. Frente a essas circunstâncias, a educação física integrante da área da ciência da saúde, deve assumir o importante papel de mediador do conhecimento aos educandos, afim de que estes percebam a necessidade de se adotar um estilo de vida saudável, já que este (estilo de vida) irá determinar a qualidade de vida de um indivíduo. Neste conceito, a educação física deve incorporar em suas aulas uma conscientização acerca da importância e dos benefícios da prática de exercícios físicos para que estes assumam valores e atitudes que lhes permitam adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Da mesma forma imprescindível se torna a percepção de que para ser saudável é preciso adquirir essa condição de forma