artigo sobre hipertensão

Exercício físico na regulação da pressão arterial

INTRODUÇÃO

O exercício físico é uma atividade realizada por meio de repetições de movimentos orientados, tendo como consequência aumento no consumo de oxigênio devido à necessidade muscular, ocorrendo, então, trabalho, acionando alguns mecanismos. Esses mecanismos funcionam sob a forma de arcos reflexos constituídos de receptores, vias aferentes, centros integradores, vias eferentes e efetores; muitas etapas desses mecanismos ainda não foram completamente elucidadas. Sua finalidade é manter o condicionamento. Também é definido como qualquer atividade muscular que gere força e interrompa a homeostase. Provoca respostas fisiológicas nos sistemas do organismo, principalmente, no sistema cardiovascular. Representa um subgrupo de atividade física planejada com a finalidade de manter o condicionamento. É uma atividade física composta por movimentos planejados, estruturados e repetitivos, que visam melhorar a saúde e a aptidão física, propiciando benefícios agudos e crônicos, tais como a melhora no condicionamento físico; a diminuição da perda de massa óssea e muscular; o aumento da força, coordenação e equilíbrio; a redução da incapacidade funcional, da intensidade dos pensamentos negativos e das doenças físicas; e a melhoria do bem-estar e do humor, além da redução da pressão arterial logo após a realização do exercício físico. Demais benefícios são decorrentes do exercício físico, estando associado à redução dos fatores de risco cardiovasculares e à menor morbimortalidade, quando comparadas pessoas ativas com indivíduos de menor aptidão física, o que explica sua recomendação na prevenção primária e no tratamento da hipertensão. O tratamento medicamentoso e as modificações de hábitos alimentares e comportamentais se associam ao exercício físico em uma das principais terapêuticas do paciente hipertenso, devendo ser avaliado e prescrito em termos de intensidade, frequência, duração, modo e