Aquaticas

1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desempenho da natação e da hidroginástica?
Resposta: As propriedades físicas da água são importantes para tornar este meio único e singular, assim diferenciando-o dos demais, e tornando-se mais atrativo e favorável para a prática de atividades, tais propriedades exercem as influências de ação e força única, possibilitando a execução dos movimentos e deslocamentos na natação e na hidroginástica.

2) Dentro da hidroginástica, quais cuidados precisam ser tomados pelo professor ao aplicar sua aula? Quais propriedades físicas da água interferem na realização dos exercícios de hidroginástica? Como é possível avaliar o nível de intensidade de uma aula de hidroginástica?
Resposta: O professor necessita tomar como cuidados básicos: conhecimento do público alvo, de seguir o objetivo da aula, com a estrutura física do local, com o nível de imersão dos alunos, com a temperatura da água, com a disponibilidade dos matérias, tempo ou duração da aula, e a intensidade e ritmo. As propriedades física que interferem nos exercícios de hidroginástica são: Densidade (corpo flutuante), Arrasto (força contrária), Pressão hidrostática (pressão exercida sobre o corpo imerso), Temperatura, Flutuação (empuxo), Turbulência (redução da pressão pela movimentação da água), Equilíbrio (forças de gravidade e empuxo).
Podemos avaliar o nível de intensidade controlando os exercícios aplicados, a temperatura da água, nível de imersão tempo de atividade, ritmo, todos sendo certificados através do monitoramento das frequências cardíacas e respiratórias.

3) A música é um elemento importante para a aula de hidroginástica. Quais cuidados o professor precisa ter com ela? Quais são as contraindicações para a prática da hidroginástica?
Cite algumas das modalidades de atividades aquáticas do âmbito da saúde.
Resposta: O professor deve tomar como cuidados a escolha do ritmo e a intensidade da músicas, seguindo como base a