APTIDÃO FISICA

2.2 COMPOSIÇÃO CORPORAL

A importância das medidas relacionadas à composição corporal acentua-se ainda mais ao se levar em conta a significativa interação analisada entre a proporção de cada um dos componentes do peso corporal e a relação suprimentodemanda energética. Por isso, tanto em avaliados na fase adulta como na fase de crescimento físico e de maturação biológica, os métodos de avaliação mais recentes tendem a desconsiderar as medidas de peso corpóreo tratado de forma isolada, recorrendo-se invariavelmente às informações provenientes da composição corporal (ESTRELA, 2006).
Avaliar a composição corporal possui inúmeras utilidades, segundo Rodrigues-Anez e Petroski (2002). Com o conhecimento dos constituintes da composição corporal de um indivíduo podem ser identificados riscos à saúde associados a níveis altos ou baixos de gordura corporal, ao acúmulo de gordura intra-abdominal, monitorar mudanças na composição corporal associadas ao crescimento, desenvolvimento, maturação, idade e certas doenças, avaliar a eficiência de intervenções nutricionais e de exercícios físicos na alteração da composição corporal, estimar o peso corporal de atletas e não atletas, formular recomendações dietéticas e prescrição de exercícios físicos, entre outras.
Com objetivo de oferecer maior precisão à análise e interpretação dos diferentes componentes e suas implicações, considera-se a composição corporal sob um sistema de dois componentes: componente isento gordura (massa gorda) e componente isento de gordura (massa magra) ou massa livre de gordura (MARTINS; SANTOS, 2004).
O conceito relacionado à massa gorda consiste em todos os lipídeos corporais que possam ser extraídos do organismo, são representados pela gordura na qual está estocada no tecido adiposo, mais precisamente nos adipócitos na maior parte sob forma de triglicerídeos. (MIQUELETO, 2006).
Conforme Comodo et al (2009), a massa livre de gordura é a parte do peso corporal formado pelos músculos, ossos, água, órgãos, e