Aps Aduli

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

ICS – CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA (APS)

Aluno (a): Adel Mohamede Osman

Matrícula:C264gh0 Turma: EF1P13 Turno: Noite

APRESENTAÇÃO DA ATIVIDADE

TEMA: A recreação e a terceira idade – o lúdico a serviço da qualidade de vida.

DISCIPLINAS DO SEMESTRE RELACIONADAS AO TEMA: Recreação

OBJETIVO DO TRABALHO DE APS:

O objetivo da APS é possibilitar uma vivência prática das teorias aprendidas no decorrer de diversas disciplinas do curso, integrando as disciplinas de cada semestre. Dessa forma, o estudante terá uma visão inter e multidisciplinar da realidade que será enfrentada na vida profissional. Isso permitirá, desde o início do curso, que você desenvolva habilidades e construa o conhecimento em etapas.

JUSTIFICATIVA

Qualidade de Vida é a união de diversos fatores que nos proporcionam EQUILÍBRIO.
Envolve o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação e outras circunstâncias da vida.
Estudos comprovam que a atividade física aumentam a qualidade de vida das pessoas, principalmente na terceira idade, combatendo diversos problemas de saúde.
DESENVOLVIMENTO

Importância da prática física no combate às doenças causadas pelo sedentarismo:
A inatividade física é um dos grandes problemas para a saúde pública;
A prática do exercício é fundamental para a prevenção e tratamento de doenças crônicas;
A inatividade física está diretamente relacionada à morbidade e à mortalidade por doenças como cardiopatia isquêmica, câncer, diabetes e obesidade;
A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da