anatomia

1= Qual a definição do Atletismo?
É um esporte mundial que pode ser dividido em três modalidades; corrida,lançamento e salto.
2= O atletismo tem dois tipos de provas. Quais são elas?
Provas de pista que são as corridas e as provas de campo que englobam saltos, arremessos e lançamentos.
3= Quais os fatores que influenciam para que o atleta tenha uma boa performance?
O treinador, os treinos, boa preparação física e fatores psicológicos também influenciam para seu melhor desempenho.
4= Quais são as corridas de velocidade, meio fundo e fundo?
Provas de velocidade; 100 m, 200m, 400m com barreiras, 100m com barreiras (mulheres) e 110m com barreiras (homens).
Provas de meio-fundo; 800m e 1.500m.
Provas de fundo; 3.000m rasos com obstáculos, 5.000m, 10.000m maratona.
5= Descreva como é à saída das corridas de meio fundo/fundo e de velocidade.
Corridas de velocidade;saída baixa para corridas curtas de até 400m já a saída alta é mais para provas de meio-fundo e fundo de 800m em diante,onde a saída não influência tanto e o atleta fica de pé.
6= Quais são as fases da passada de corrida? Fase de apoio,representa 45% da corrida,se caracteriza pela presença do pé no solo.A fase de balanço representa 55% da corrida e se caracteriza pela fase aérea ou ausência de contato dos pés no chão.
7= Quais são as etapas do Lançamento de Dardo e as técnicas de empunhadura.
Dividi-se em 4 fases; a preparação,corrida de balanço,lançamento e recuperação.
A empunhadura ou pega,é a maneira correta de segurar o dardo e existe 3 tipos mais comuns,FINLANDESA,AMERICANA e empunhadura em V.
8= A corrida é uma atividade fsica natural e extremamente saudvel, porm, para ter efeito no sistema cardiovascular , respiratrio e produzir a queima de gordura, deve ser praticada em ritmo constante onde o praticante possa solicitar a movimentação regular dos membros inferiores (pernas) e superiores (braços)
Porque
Usar tnis bem acolchoado e flexvel para absorver o impacto durante a