Anatomia

PLANEJAMENTO – TREINO / COMPETIÇÃO

1. Como organizar os seus treinos.
Quanto tempo se deve destinar aos treinos (nº de alunos, clima, qualidade de tempo).
Como atender a todos (dispensar atenção a todos é essencial, observar destaques).
O período de aquecimento (coletivo e individualizado específico da prova).
O uso da teoria nos treinos (quadro negro ou papéis afixados por semana).
O emprego dos cronômetros nos treinos (mostrador, de pulso próprio ou apoio).
Programa de treinamento (exercícios específicos, fundamentos, educativos, etc).
Não excluir alunos que não tem capacidade (inclusão x exclusão).

2. Como organizar uma competição.
Como colocar a pista em condições (climáticas e superfície de base).
A marcação da pista (raias na largura das barreiras, curvas, retas e saídas escalonadas).
Onde começar e terminar as corridas (provas olímpicas de preferência).
Onde efetuar as provas de saltos e arremessos (caixas de areia e espaço disponível).
Equipamento necessário à realização de uma competição:
Na linha de partida –
Blocos de partida (um para cada raia, mais dois adicionais).
Chaves de blocos ou martelo (um para cada dois blocos).
Carrinho para transporte dos blocos.
Revólver e apito do juiz de partida.
Blocos de papel, lápis e clips para os anotadores e contadores de volta.
Cones demarcatórios com nº das raias.
Na linha de chegada –
Cronômetros (três para o 1º lugar, um ou dois para cada lugar adicional).
Blocos de papel para o cronometrista-chefe.
Folhas de papel e apito para o juiz principal de chegada.
Fita de chegada (opcional se houver possibilidade).
Pranchetas, lápis e blocos para todos os árbitros e cronometristas.
Bandeiras vermelhas e brancas (interrupção e liberação).
Balizas numeradas na linha de chegada.
Bastões para revezamentos.
Na secretaria –
Mesa com computador e impressora.
Mapa de pontuação, lápis e borracha.
Calculadora, clips, régua e caneta demarcatória.
Na caixa do salto com vara -
Conjunto de