Alterações fisiológicas e anatômicas do exercício físico

Alterações fisiológicas e anatômicas do exercício físico Introdução Sem sobra de dúvida, as atividades físicas diárias e exercícios complementares alterm o corpo e suas funções de alguma forma.
Nesse trabalho serão apresentadas dois tipos de alteração que ocorrem no corpo advindas da prática de exercíos físicos: a fisiológica e a antatômica. Ambas alterações apresentam importantes fatores e resultados para o corpo. Vamos entender um poucos mais sobre os efeitos do exercício físico! 2

Efeitos fisiológicos e anatômicos do exercício fisico. Durante a prática do exercício físico acontecem mudanças biológicas no corpo de quem se exercita, tais como aceleração cardíaca, nível de responsividade do sistema nervoso, etc. Essa mudanças ocorrem como uma resposta necessária do corpo para se adaptar aos estimulos agudo e crônicos provindos do exercício físico. Essa alterações trazem benefícios ao corpo do indivíduo que se exercita, elevando a atividade cardíaca, melhorando a circulação sanguínea, aumentando a atividade simpática, reduzindo a parasimpática. As alterações agudas ocorrem quando o indivíduo está em repouso e bruscamente inicia um exercício físico alterando os padrões bioquímicos e orgânicos em seu corpo, causando assim uma resposta aguda. A resposta crônica é aquela que ocorre quando o indivíduo já mantém uma certa frequência de exercícios. Esse tipo de resposta é adaptativa e a repetição desse exercício é o que se intitula treino. Ou seja, pode-se dizer que uma única sessão de exercícios físicos, constitui importantes mediadores fisiológicos advindos da atividade física. Alterações anatômicas ocorrem no corpo humano deivido aos exercícios físicos como forma de adaptação e preparação para exercícios físicos reptitivos futuros de acordo com o metabolismo e a necessidade do indivíduo em dado exercício. Mudanças como aumento da massa muscular, maior flexibilidade nas juntas e tendões, entre outras são