Alimentaçao

A falta de tempo tornou-se um problema grave na sociedade atual. Normalmente, o dia a dia é corrido. Para termos mais alguns minutos de sono, acordamos em cima da hora de ir para o trabalho e o pouco tempo que existe entre a hora de acordar até a hora de sair não é suficiente para tomarmos um bom café da manhã. Envolvidos nas pilhas e pilhas de trabalho esquecemos que devemos comer durante a manhã, ou então, quando conseguimos um tempinho para um lanche, temos que ser rápidos. A hora do almoço, aquela única uma hora de descanso que teremos até a fim da tarde, não é suficiente para ir até em casa, muito menos para preparar alguma refeição, resta apenas torcer para que algum restaurante perto do trabalho ainda esteja servindo o Buffet, ou então comer um pastel frito ou um cachorro quente na lancheria mais próxima, ambos acompanhados de refrigerante, obviamente. Quase sempre nos esquecemos de comer durante a tarde ou nem sobra tempo para isso, mas as poucas vezes que podemos sair do trabalho para comprar algo para lanchar precisamos ser práticos, então compramos alimentos prontos e de rápido consumo como bolacha recheada, salgadinhos ou o aparentemente mais saudável pão de queijo. Poucas vezes encontra-se tempo de passar em casa antes da faculdade, então jantamos na praça de alimentação mesmo. Quando finalmente chegamos em casa tarde da noite, estamos com fome, então vamos a geladeira a procura do resto do almoço ou de pão para fazer um sanduiche. Existem ainda alguns casos mais graves, são aqueles portadores de insônia que acordam no meio da noite para comer.
Além de não termos tempo para comer, também não temos tempo para pensar no mal que esta alimentação inadequada nos faz. O café da manhã deveria ser a principal refeição do dia, porque é nosso desjejum, é ele que vai nos dar energia para o dia inteiro. Também é errado ficar sem comer até a hora do almoço, por isso temos que fazer um lanche no meio da manhã. O almoço deve ser completo com salada, carne e pouco