Alimentaçao criança

primeiros meses de vida do bebé são passados no útero materno. Só uma mãe bem alimentada possibilita, no seu útero, um bom desenvolvimento do bebé. Nos primeiros 4 a 6 meses após o nascimento, o leite materno é o alimento mais adequado e completo. Um ganho de peso correcto e a ausência de problemas digestivos indicam que o aleitamento está a ser suficiente. Quando a mãe não pode amamentar, o leite materno deve ser substituído por um leite artificial adaptado. Este apesar de não possuir as vantagens do leite materno é o mais semelhante. O leite de vaca é completamente desaconselhado antes do 1º ano, porque não fornece os nutrientes nas proporções adequadas, não está adaptado à imaturidade renal nem digestiva do bebé, e pode provocar alergias.

Assim que introduzir alimentos sólidos (ex.: papa de farinha, puré de legumes,…), dê água ao seu bebé pelo copo ou à colher. Evite o uso do biberão. Enquanto amamenta exclusivamente não há necessidade de dar água, excepto se sentir que a temperatura ambiente está muito quente, se o bebé tiver diarreia (para repor as perdas) ou se as suas fezes forem muito duras e secas.

(preferencialmente as de cor mais clara, porque são mais tenras e fáceis de digerir, como a alface, couve branca, alho-francês, vagem (feijão verde), agriões, nabiça,...) Mais tarde, podem-se ir introduzindo outros hortícolas (penca, couve-galega, …). À medida que se introduz um novo alimento, vai-se tornando o caldo mais espesso, até adquirir a consistência de um puré. 6 - 8 Meses

Calendário Alimentar
4 - 6 Meses

- 3-4 refeições de leite materno (ou adaptado) - 1 refeição de papa de farinha - 2 refeições com: puré de legumes + fruta
Aos 8 meses pode-se adicionar ao puré de legumes 30g de carne magra (frango, peru, coelho), bem cozida. Inicialmente retira-se esta após a cozedura para que a criança se vá adaptando ao sabor. Mais tarde tritura-se com o puré. Posteriormente pode-se ir introduzindo carne de borrego, vaca e cabrito.O porco só está