Yoga Na Terceira Idade

de stress económico e social para a população. Segundo Sacavém e Correia (2006), nas sociedades com maior evolução no que respeita aos serviços/produtos Wellness, sobressai um grupo socioeconómico que se denomina baby boomers (pessoas que têm idades compreendidas entre os 43 e os 61 anos). Esta faixa etária é cada vez mais cobiçada pelas direcções dos ginásios e academias, devido ao seu poder de compra e à dedicação e fidelidade às marcas. Contudo, é fundamental referir que os ginásios e

oficias das autoridades da área de saúde, a população idosa aumentará 200 mil pessoas a cada ano, gerando uma demanda de serviços e atendimentos ainda maior para o sistema de saúde (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2002). Conforme o indivíduo avança na idade, ocorrem certas mudanças anatômicas no seu corpo, como, por exemplo, a diminuição da estrutura corporal em um centímetro por década, provocando uma modificação no arco dos pés, aumento da curvatura da coluna vertebral e diminuição dos…

um limite, é porque há pelo menos dois continentes, concretos ou abstratos, separados por essa fronteira. “0 limite de meu jardim está ali” significa dizer que, além dele, há algo que não é mais meu jardim. “Atingi o limite de Idade” significa dizer que, atingida essa idade, há coisas que não posso ou não me deixam mais fazer. Os dois exemplos nos remetem à idéia de restrição: o lado de lá do limite é negativo, o que não é meu, o que não posso fazer. Entendido assim, o limite se…

provável que em bom portunhol você se dirija a alguém com as palavras: “Tú es muy simpática”. O erro que você estará cometendo em espanhol é semelhante ao de dizer nós vai em português. O correto é: “Tu eres muy simpática”. A forma es corresponde à terceira pessoa – él, ella, usted. Ex.: ella es muy observadora. Erro no 11: Arriscar uma forma verbal nova 11.a: Quem fala portunhol geralmente conhece alguns verbos em espanhol, o que ajuda a dar um toque espanhol à conversa. Mas como o…

reconhecida como a nação que conseguiu atingir o maior grau de elevação espiritual de toda a humanidade. Entre as práticas hindus, temos de destacar a yoga como a sua manifestação suprema. A parte desse sistema que trata do corpo físico chama-se hatha-yoga e é fundamentalmente uma ginástica de posições com a utilização de uma respiração adequada. A yoga não é apenas um conjunto de exercícios ginásticos, mas uma doutrina que busca não só a purificação do corpo como também, através…

dinheiro com o incremento da segurança, se “escondem” dentro de sua própria casa. Meios ilícitos para se obter ascensão (profissional, econômica, etc) também não são raros de se ver em nosso dia-a-dia; acontecendo em todas as profissões, sem limite de idades; sendo o único requisito a ambição a qualquer preço; e prejudicando muitas pessoas nesse processo de corrupção. Esses foram alguns exemplos da sociedade em que vivemos hoje; que é fonte de muitos agentes estressores de ordem…

sentem prazer também como expressão dessa grande sensação que estejam a sentir. O efeito desta ação nos humanos toma várias formas, visto ser um som emitido numa frequência considerada relaxante para o corpo humano (mesma frequência que músicas de yoga, sons de meditação ou ondas do mar); baixa a pressão arterial tratando mesmo quem sofre de hipertensão; diminui o stress; ajuda o crescimento dos ossos em caso de fratura e alivia problemas de osteoartrite; acelera o processo de cura…

que CANSADOS DE ACRDITAR QUEIRAM JÁ SABER, para isso é urgente começar decapitando eus, erros, defeitos, ou pecados que não foram mais que o fruto de nossa própria ignorância, tão habilmente aproveitada pela astúcia dos homens, através de todas as idades para seu próprio bem estar. Pensa: Se todas as Religiões, Seitas e Credos não são mais que pérolas engastadas no fio dourado da Divindade, também é certo que só foram qual Labregos preparadores do terreno Espiritual. Cumpre agora…

crescimento filosófico e o desenvolvimento religioso? Esses dados são ainda mais interessantes por terem se dado em 1962, quando o êxtase religioso individual – como oposto à piedade religiosa – era altamente suspeito e quando a meditação, o jogging, a yoga, a abstinência, a consciência do corpo, a saída-e-afastamento-sociais, e as comidas — sacramentais — orgânicas eram envoltas por uma aura de excentricidade, medo, segredo clandestino e até aprisionamento. Os 400 profissionais…

musculares. Pilates: Pilates é um método de exercício físico programado para condicionar e relacionar o corpo e a mente, corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a postura e tonificar o corpo. Os exercícios misturam movimentos semelhantes aos de yoga e técnicas de resistência para desenvolver músculos fortes, delgados e flexíveis. Os exercícios de Pilates são organizados e praticados em seqüências, com ênfase na realização da forma correta e não nas repetições infinitas. O…