Vitaminas De A A Zinco

); - Antioxidantes (vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, betacaroteno, licopeno, antocianina, flavonoides, etc.). A gordura abdominal produz citocinas (substâncias inflamatórias) que oxidam as células e os antioxidantes vão protegê-las. FONTES DE ANTIOXIDANTES: - Vitamina C (laranja, tangerina, abacaxi, morango, vegetal verde escuro, etc.); - Vitamina E (azeite de oliva, óleo vegetal, oleaginosas, abacate, etc.); - Selênio (castanha do Pará, uma grande fonte); - Zinco…

além de piorar o sabor do fumo, graças a vitamina B, permite eliminar a nicotina do organismo. Esta mesma característica pode ser encontrada em todos os laticínios como o iogurte e queijos. 2. Aveia ou/e arroz integral. Devido a seu alto conteúdo em Selênio, ajudam a gerar um antioxidante que elimina os radicais livre provocados pelo fumo. Ademais, são bons para prevenir doenças cardíacas, que são mais freqüentes em pessoas fumantes. 3. Cenoura. A vitamina A além de ajudar a consertar os…

– 3 a 4 % • Carboidrato – 5 a 9 % • Proteína – 15 a 20% • Dieta balanceada – 6 a 10% MICROnutrientes Vitaminas MACROnutrientes Minerais Proteínas Carboidratos Gorduras MICRONUTRIENTES Micronutrientes: - Não são produzidos pelo corpo humano - Não produzem energia - Precisam ser adquiridos diariamente Vitaminas e Minerais MICRONUTRIENTES Vitaminas: - São formadas por: carbono, hidrogênio,oxigênio, nitrogênio e alguns metais. - Participam do metabolismo dos

Vitaminas essenciais Vitamina A: A vitamina A possue vários derivados: retinol, retinal,ácido retinóico, entre outros . Dentre as funções, as principais são: transporte e intermediário metabólico, componente da visão, proliferação e diferenciação de vários tecidos, tais como epitélio respiatório e mucosa intestinal . Fonte: Em uma dieta variada, a maior parte da vitamina A vem dos esteres de retinil contidos em produtos de origem animal, o leite e os laticínios e…

fracionamento aumentado, volume diminuído, hipocalórica, normoproteica, normoglicídica, normolipídica, normocelulósica, adequada em ômega 3, restrita em gordura saturada, hipocolesterolêmica, hipossódica, adequada nas vitaminas A, E, C, B12, potássio, magnésio, cálcio, ferro, ácido fólico, zinco, selênio com restrição hídrica de 1200 mL/dia. Considerações finais: Considerando as patologias da paciente, a conduta dietoterápica se faz necessária para atuar prevenindo o surgimento de novas…

no bolo alimentar durante o processo de digestão, decompondo-o e extraindo vitaminas, lipídios, proteínas e etc. Enzimas- são catalisadores biológicos. Catalisador é aquela substância que aumenta a velocidade das reações. Todo ser vivo possui enzimas na sua constituição, elas nos ajudam no processo de digestão e muitas outras funções. Componentes Orgânicos: 1. Carboidratos 2. Lipídios 3. Proteínas 4. Vitaminas 5. Ácidos Nucleicos Componentes Inorgânicos: 1. Água 2.…

UNIVERSIDADE DO VALE DO RIO DOS SINOS – UNISINOS CIÊNCIAS DA SAÚDE - NUTRIÇÃO Simone de Oliveira Dias COUVE: VITAMINAS E SAIS MINERAIS São Leopoldo 20 de outubro de 2008 UNIVERSIDADE DO VALE DO RIO DOS SINOS – UNISINOS CIÊNCIAS DA SAÚDE - NUTRIÇÃO Simone de Oliveira Dias COUVE: VITAMINAS E SAIS MINERAIS Trabalho apresentado como requisito para obtenção de nota parcial do grau A,…

protein importado da mais alta qualidade, o whey protein isolado e hidrolisado, fornecendo 5,5g de proteína por porção, BCAA’s e todos os outros aminoácidos essenciais. A MAX TITANIUM pensou em tudo, e ainda incluiu Metabolic Anti-Oxid Complex, vitaminas do complexo B, antioxidantes e minerais, importantíssimos no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras e no combate aos radicais livres gerados durante o exercício. E também fontes de arginina, para melhor perfusão sanguínea…

cicatrização de ferimentos mais leves até casos específicos como escaras. Nutrientes como: vitamina C, zinco e proteínas; Frutas como: acerola, caju, goiaba, mamão, kiwi, morango, mexerica e laranja, nessa ordem, são as mais ricas em vitamina C, que auxilia na formação do colágeno, ajudando assim na renovação da pele; Pimentão cru (especialmente o amarelo), agrião, couve, brócolis e repolho, também ricos em vitamina C, devem ser ingeridos regularmente durante almoço e/ou jantar;…

Muitos nutrientes compõem estes sucos como por exemplo: - Magnésio: auxilia na contração muscular e manutenção dos ossos; - Vitamina A: auxilia na saúde ocular; - Ferro: Auxilia no combate à anemia; - Vitamina C: auxilia no sistema imunológico, é antioxidante e auxilia na absorção da cálcio. -Cálcio: auxilia nos impulsos nervosos e na manutenção dos ossos; - Selênio e zinco (encontrado nos grãos e sementes): são antioxidantes e auxilia na saúde das unhas e cabelos. *Obs: Só o suco não…