Velocidade E Ritmo De Contração Muscular

Características dos clientes, atletas ou alunos mais orientados: Empresários com pouco tempo para realizar atividades físicas. Perguntas: 1- Características do tipo de aula ou treinamento físico praticado: Treinamento aeróbico e de resistência muscular localizada. 2- Como é considerada a individualidade biológica na construção dos treinamentos: Depende do condicionamento de cada cliente, havendo sempre uma progressão. 3- As análises para ajustar os princípios da…

pode ocorrer em nosso organismo? 11. Quais os ácidos liberados pelo nosso corpo durante o exercício físico? 12. Como as alterações do pH sanguíneo e muscular afetam o desempenho físico? 13. Como ocorre a regulação do pH durante o exercício? Explique suas etapas. 14. Podemos indicar uma suplementação para retardar a acidose muscular? Quais são os produtos mais utilizados nessa suplementação? 15. O que é limiar anaeróbico? Quais os seus tipos? Quais as medidas para a sua…

DE CONTRAÇÃO MUSCULAR.................................... 14 1.2. UNIDADES MOTORAS............................................................. 15 1.3. TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES ...•...•......................................... 16 1.4. DISTRIBUIÇÃO DAS FIBRAS TIPO I E TIPO 11. .••••••••••.•.................•••• 17 1.5. DIFERENÇAS FUNCIONAIS ENTRE FIBRAS TIPO I E TIPO 11.. ................ 19 1.6. EFEITOS DO TREINAMENTO SOBRE OS TIPOS ESPECÍFICOS DE FIBRAS ... 21 1. 7. RELAÇÃO FORÇA…

SISTEMA CIRCULATÓRIO CORAÇÃO LOCALIZAÇÃO ESTRUTURAS E FLUXO UNIDIRECIONAL VALVAS CARDÍACAS  Valvas atrioventriculares ◦ Tricúspide (direita) e bicúspide (esquerda) ◦ Prolapso: falha das cordas tendíneas - valva empurrada para o átrio durante a contração ventricular  Valvas semilunares ◦ Aórtica e pulmonar ◦ Fechamento – pressão retrógrada CÉLULAS CARDÍACAS  Células Contráteis ◦ Músculo estriado – sarcômeros ◦ Uninucleares ◦ Rico em mitocôndrias – 70 a 80% do O2 oferecido…

Hipertrofia muscular A hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico. Esta resposta é uma adaptação ao estresse decorrente do aumento de tensão e/ou ph gerados no tecido muscular. A musculação é a forma mais eficiente de obter hipertrofia muscular. A hipertrofia, que consiste no ganho de massa muscular, ocorre quando o músculo faz determinado esforço. Essa contração consiste no…

ATP (Trifosfato de adenosina) nesta molécula o composto está ligado a três radicais químicos que contem fosforo. O ADP (Difosfato de adenosina) é gerado a partir da quebra dessas ligações, liberando a energia usada no processo que provoca a contração muscular. O ATP deve ser imediatamente regenerado por meio da ligação entre ADP e um grupo de fosfato, para que não diminua o fornecimento de energia. Os combustíveis celulares são fontes de energia, (carboidratos, ácidos graxos e aminoácidos). A

SUMÁRIO Tecido Muscular 1. Conceito dos músculos...........................................................................04 2. Tipos de tecidos musculares...................................................................05 2.1. Tecido muscular não estriado...........................................................05 2.2. Tecido muscular estriado esquelético...............................................05 2.3. Tecido muscular estriado cardíaco.....................................

tecidos moles. Fusos musculares Orgão Tendinoso de Golgi Francys Paula FUSOS MUSCULARES  Ele monitora a velocidade e a extensão muscular, ele reage a qualquer grau de alongamento.  Responsável pela manutenção do tônus muscular mesmo em situações onde não há movimento Francys Paula Francys Paula FUSOS MUSCULARES Sempre ativado quando o músculo é alongado, alongando também suas fibras e desencadeando um processo reflexo de contração muscular denominado…

treinamento neuromuscular. PREPARAÇÃO NEUROMUSCULAR Conjunto de métodos e procedimentos voltados ao treinamento do aparelho locomotor do atleta. Visa adaptações musculares através da aplicação de cargas localizadas. OBJETIVOS DO TREINAMENTO NEUROMUSCULAR Profiláticos = prevenção de hipocinesias Terapêuticos = reabilitação um segmento muscular Psicológicos= redução dos níveis de ansiedade e agressividade Estéticos = mudanças de status de peso Treinamento = fator integrante da…

do caracter hereditário, as capacidades físicas de uma pessoa, como por exemplo a força, a resistência e a flexibilidade, podem ser desenvolvidas/melhoradas ao longo dos anos, pelo treino. No conjunto das capacidades físicas (Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade, etc), a flexibilidade será a que irá ser abordada no presente trabalho, e, de modo a orientar o trabalho, iremos seguir um conjunto de objetivos que esperemos concretizar com este trabalho:…