Técnica De Relaxamento Muscular

no próprio local de trabalho, a fim de promover tanto a saúde do funcionário quanto a promoção da Produtividade, e isso se deve a diversas formas de aplicação da Ginástica Laboral, como a Ginástica Preparatória, de Compensação, Corretiva e de Relaxamento. Desta forma, neste trabalho, pretende-se verificar a relação entre a Ginástica Laboral e a Produtividade Industrial. PALAVRAS-CHAVES: Ergonomia, Produtividade, Ginástica Laboral, LER. Introdução No inicio do século XX, surgiu a…

o tratamento. Técnicas para lidar com a ansiedade Padrões de respiração impróprios levam à hiperventilação e aos sintomas fisiológicos que se originam de um aumento significativo na oxigenação sanguínea: tontura, sufocação e taquicardia. A tensão muscular também desempenha um papel no aumento da ansiedade e pode também causar reações físicas, tais como dores e parestesias. Essas sensações são muito similares a um ataque de pânico e podem ser reduzidas pela utilização de técnicas apropriadas de

exaurindo suas forças e ela cai num estado de exaustão, de estresse propriamente dito. Caso não consiga reverter o processo, as consequências não tardarão a surgir: aumento da pressão arterial, crises de angina que podem levar ao infarto, dores musculares, nas costas, na região cervical, alterações de pele entre outros que, sem dúvida, trazem consequências nefastas para o organismo. Estresse Hans Selye foi o primeiro estudioso que tentou definir estresse, atendo-se à sua…

exsudatos da contração muscular. Soltura: faz o relaxamento da musculatura na qual se observou uma contração residual. Flexionamento Tem por objetivo aumentar a flexibilidade ultrapassando a amplitude natural Insistência Dinâmica ou ativa: Trabalha nas limitantes do movimento, realizando movimento de amplitude máxima, em velocidade, estimula o fuso muscular e ganha um grande reflexo muscular ou de estiramento. Esse método enfatiza a elasticidade muscular, o exercício…

que o mesmo tente se adaptar. O fisioterapeuta começará por atividades de mobilidade. Estas atividades o fará libertar-se de "medos" e "inseguranças" causados pelo desequilíbrio corporal. Serão realizados exercícios de fortalecimento e alongamento muscular, treino de equilíbrio e estímulos da sensibilidade. Muitas atividades fisioterapêuticas que começaram durante o início da recuperação, são apropriadamente modificadas para desafiar e fazer com que o paciente possa progredir até sua…

CONJUNTIVO Maior qtde de fibras BASES FISIOLÓGICAS FIBRAS MUSCULARES Contrações sustentadas ou repetidas- tensão baixa: Em pé ou caminhada Contrações Rápidas atividades de alta tensão- levantamento de peso CONTRAÇÃO MUSCULAR • Força produzida dependerá: • do número de unidades motoras ativadas, • da integridade do tecido conjuntivo sustentação, • do suporte metabólico, • dos fatores biomecânicos: • extensão muscular total (comprimento) • velocidade de…

verdadeira mudança interna e externa das pessoas. DESENVOLVIMENTO Ginástica laboral é um repouso ativo, que aproveita as pausas regulares durante a jornada de trabalho, para exercitar os músculos correspondentes e relaxar os grupos musculares que estão em contração durante o trabalho, tendo como objetivo a prevenção da fatiga. A ginástica laboral é prática de exercícios físicos realizados coletivamente durante a jornada de trabalho, prescrito de acordo com a função…

um tubo elástico, esvaziando seu conteúdo líquido. A massagem possui dois tipos de efeitos: a) efeito mecânico: no sentido centrípeto, faz com que o retorno venoso e linfático melhore. b) efeito reflexo: proporciona a contração das fibras musculares lisas das paredes dos vasos. A pressão causa uma dilatação imediata dos vasos. A duração deste efeito depende da pressão. A circulação da pele melhora com a massagem, pois a nutrição dos tecidos é aumentada e os produtos resultantes…

algumas enfermidades onde englobam patologias neurológicas, músculo-esqueléticas e cardiorrespiratórias, buscando a recuperação funcional e a reeducação motora. O tratamento e realizado em piscinas aquecidas entre 32 a 35ºC graus, onde s ão aplicadas técnicas especificas no tratamento de diversas doença. Na Hidroterapia são traçadas condutas e exercícios personalizados para cada pessoa, de forma a acelerar e facilitar a reabilitação. Os efeitos fisiológicos da hidroterapia se devem ao…

terapia. Na intenção de aumentar essas possibilidades terapêuticas apresentamos a Massagem Corporal com Pérolas. Técnica de baixo custo e de grandes resultados. Pode ser empregada como coadjuvante nos tratamentos de celulite, flacidez dérmica e gordura localizada. A massagem com perolas e búzios é inspirada na suavidade e beleza das ondas do mar. Nascida na Alemanha baseasse em manobras e técnicas de massagem calmante e relaxante. Apresentam propriedades drenates, oxigenantes,…