saida e virada nado crawl

Nado Crawl, Saída e Virada. SAÍDA: Dentro das saídas realizadas fora da água existem dois tipos de saídas: a saída convencional e a saída de agarre introduzida na competição por Hanauer em 1967. A primeira é um tipo de saída menos usada na atualidade já que está comprovado cientificamente que a segunda é mais eficaz e, portanto a mais usual. As fases da saída de agarre são: Posição de preparados, puxão, impulso, voo, entrada, deslizamento e propulsão e saída à superfície. Uma saída não estará completada até que o nadador tenha começado a nadar sobre a superfície da água. Preparados A primeira fase da saída é de Preparado, o nadador deve se manter na posição com o corpo flexionado para adiante, as mãos na borda anterior da plataforma, podendo estar por dentro ou por fora dos pés. Os joelhos ligeiramente flexionados, para que o quadril esteja o mais adiante possível, pois isso desloca o centro de gravidade para adiante. Os pés estão separados à largura do quadril e seus dedos agarrados firmemente a borda. A cabeça se encontra de maneira que o nadador observe a borda da piscina por embaixo da plataforma de saída. Puxão ou Desequilíbrio Ao ouvir o sinal o nadador flexiona seus braços, ao mesmo tempo em que se empurra com as mãos em forma de puxão contra a plataforma de saída, provocando que todo o corpo se desequilibre para diante, além da borda frontal da plataforma de saída, momento no que começa a cair para a água

Saida No nado crawl o meio correto de se iniciar uma prova e na borda da piscina entretanto existem duas variações no posicionamento das pernas no bloco, que Maglischo (1999) define como saída de agarre e saída de atletismo. Segundo Walker (2004), em uma prova de 50 metros nado livre, a saída representa cerca de 10% do seu tempo, por isso existem vários estudos para definir qual a melhor saida(atletismo ou agarre) Segundo as regras da FINA(Federação Internacional de Natação)…

contínua ou uma dupla braçada simultânea podem ser usadas para iniciar a volta. O nadador tem que retornar a posição de costas após deixar a parede. A Saída A saída do nado de costas é realizada dentro da piscina. Por isso, o atleta precisa estar atento ao seu posicionamento junto à raia. Ao ser dada a saída, o nadador puxa o seu corpo contra o agarre e, ao mesmo tempo, empurra, com os pés, a borda de modo que o corpo se eleve e os quadris saiam da água, como se fosse uma mola…

Teoria e Prática da VIRADA CONVENCIONAL DO NADO CRAWL VIRADA CONVENCIONAL DO NADO CRAWL 1a – Aproximação; 1b – Toque; 2 – Mudança de direção 3 – Inspiração; 4 – Apoio; 5 – Impulso; 6 – Deslize VIRADA OLÍMPICA DO NADO CRAWL Aproximação 1 – Aproximação; 2-4 – Giro frontal 5 – Apoio; 6 – Impulso; 7 – Deslize; 8-9 – Saída para o nado 2 4 3 5 6 8 7 9 SAÍDAS DO NADO CRAWL As saídas podem ser classificadas de acordo com: 1 – A…

ANHANGUERA – UNIBAN LICENCIATURA/BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ATPS DE NATAÇÃO ETAPA 2- ASPECTOS TÉCNICOS APLICADO AO NADO CRAWL E COSTAS 2013 SUMÁRIO SUMÁRIO Introdução 3 NADO CRAWL 4 NADO COSTAS 6 SAÍDAS 8 VIRADAS 9 CONCLUSÃO 10 BIBLIOGRAFIA .........................................................................................................11 INTRODUÇÃO O nado crawl é o nado mais rápido e, normalmente, o mais utilizado nas provas de…

braçada. NATAÇÃO II Prof. Helio Furtado Unidade I Técnica do Nado Crawl A respiração pode ser classificada de acordo com o numero de braçadas realizadas para cada inspiração, ou seja:  Respiração na segunda braçada, para o lado direito ou esquerdo- 2X1 (dois por um ) – Lateral Respiração na terceira braçada, para o lado direito ou esquerdo- 3X1 (três por um ) – Bilateral Respiração na quarta braçada, para o lado direito ou esquerdo- 4X1 (quatro por um ) –…

Educação Física Tema: Natação Índice História da modalidade Os estilos Saltos – saídas para a água em competição Diferentes provas História da Modalidade A natação é tão antiga como o homem. Desde o início dos tempos, foi necessário nadar para se locomover, atravessar rios, lagos e mares em busca de abrigo e alimentos. A natação só começou a ser organizada no século XVII, no Japão, onde o Imperador determinou que…

Oliveira Sumario Introdução... Pg. 3 Nado Crawl, Fases da Saída... Pg.4 Nado Crawl, Viradas... Pag.5 Nado Crawl, Fases da virada... Pag.6 Nado Costas... Pg.7 Nado Costas, Saídas... Pg.8 Nado Costas, Viradas... Pg.9 Nado Costas, Fases das Viradas... Pg. 10 Conclusão... Pg. 11 Referencias... Pg. 12 Introdução O nado crawl é o nado mais rápido e, normalmente, o mais…

Nado borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho ou mariposa) é um estilo de natação criado em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. Historicamente o nado atual nasceu do nado clássico (peito), evoluiu para o nado borboleta (com perna de peito e braço apresentando o…

HISTORIA DO NADO CRAWL Anteriormente ao nado crawl somente existia o nado peito, também chamado de clássico. O nado crawl começou a surgir por volta do ano de 1859 através de modificações aplicadas as nado peito. Um nadador chamado Peyton apareceu em uma competição em Baths (hoje Lamberth) num estilo que não lhe valeu a competição por não ser considerado ortodoxo. Este estilo foi o mesmo que, mais ou menos 10 anos mais tarde, era apresentado por trudgen, valendo-lhe a anexação do seu…