saida nado crawl natação

Saida

No nado crawl o meio correto de se iniciar uma prova e na borda da piscina entretanto existem duas variações no posicionamento das pernas no bloco, que Maglischo (1999) define como saída de agarre e saída de atletismo. Segundo Walker (2004), em uma prova de 50 metros nado livre, a saída representa cerca de 10% do seu tempo, por isso existem vários estudos para definir qual a melhor saida(atletismo ou agarre)

Segundo as regras da FINA(Federação Internacional de Natação)
(2000), a saída nas provas de nado livre, peito e borboleta serão dadas com um mergulho. No apito longo do árbitro os competidores devem subir no bloco de partida, ali permanecendo. Ao comando do juiz de partida “aos seus lugares”, eles devem imediatamente tomar posição de partida com pelo menos um dos pés na parte anterior do bloco de partida e lá permanecerem imóveis ate o sinal de partida, que só será dado no momento em que todos os atletas estiverem imóveis.

Saída de agarre
Maglischo (1999), divide a saída em de agarre em três partes: posição preparatória, empurrada figura, impulso do bloco.

Posição preparatória : Com a cabeça para baixo e com o quadril a acima dos pés, o nadador deve agarrar o lado inferior do bloco com as mãos por dentro ou por fora dos pés

Empurrada: Ao sinal de partida, tracione contra o lado inferior do bloco para fazer com que seu corpo se mova para frente.

Impulso do bloco: O nadador deve posicionar as mãos para cima, sob o queixo, ao se afastar do bloco de partida, olhando para baixo, projetando-se para baixo, ao deixar o bloco de partida, decolando num ângulo de 45°

Saída de atletismo
Segundo Maglischo (1999), a saída de atletismo e uma adaptação da saída de agarre.
Issurin e Verbitsky (2002),citam que a saída de atletismo foi introduzida por Fitzgerald em 1973 e segundo Lima (1999), começou a ser utilizada em na natação competitiva a partir dos anos 80, quando observaram que alguns nadadores tinham deficiencia de impulsão em uma