Os Tipos De Protocolos Para Determinar A Potência Aeróbia

uma população pode-se determinar o estado de atividade atual desta e verificar se está de acordo com os critérios apropriados para uma boa saúde e desenvolvimento. O objetivo deste estudo foi observar a correlação entre composição corporal e capacidades físicas em escolares de 8 a 10 anos. A amostra foi composta por 43 escolares. O desempenho motor foi avaliado por meio do protocolo PROESP-BR 2009; a composição corporal mediante a antropometria (dobras cutâneas pelo protocolo de Lohmam…

AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA Antropometria: Instrumentos Balança Instrumento utilizado para determinar a massa ou o peso corporal total;  Podem ser analógicas; digitais ou  Devem ser graduadas precisão de até 100 gramas. com Antropometria: Instrumentos Estadiômetro  É utilizado para medir estatura  Escala métrica vertical instalada perpendicularmente a um plano de base;  Geralmente é utilizada a leitura em centímetros Procedimentos…

consegue “pegar” do ar que está dentro dos pulmões, levar até os tecidos através do sistema cardiovascular e usar na produção de energia, numa unidade de tempo. Este valor pode ser obtido indireta (através de diferentes testes, cada qual com seu protocolo e suas fórmulas) ou diretamente (pelo teste ergoespirométrico). Mas engana-se quem acha que o VO2máx é uma variável como a freqüência cardíaca, que você pode medir com um frequencímetro. O VO2máx é usado para medir o “condicionamento” e…

composição muscular em termos de fibras (tipo I e II). Referindo-se à avaliação da performance, alguns investigadores classificam as actividades em 3 grupos distintos - potência, velocidade e resistência (endurance) - aos quais associam um sistema energético específico, respectivamente, os fosfatos de alta energia, a glicólise anaeróbia e o sistema oxidativo. Como exemplos ilustrativos deste tipo de actividades podemos referir o lançamento do peso (potência), a corrida de 400m 2…

MEDIDAS E AVALIAÇÕES SUMÁRIO 1. Conceitos Básicos...........................................................................................4 2. Tipos de Avaliações.........................................................................................4 3. Critérios de Seleção de Testes........................................................................5 4. Avaliação Morfológica......................................................................................6 5.…

demonstrando ser mais eficaz no auxílio de atividades que utilizem o sistema energético do ATP-PC, ou seja exercícios anaeróbios, no entanto muitos estudos tem demonstrado uma melhora da performance de atividades aeróbias. Portanto, este estudo conclui-se que a melhora da performance em atividades aeróbias está de acordo com a ativação do mecanismo da lançadeira creatina-fosfocreatina dentro da mitocôndria. Palavras chaves: suplementação com creatina, performance, aeróbio…

proximais do fêmur em idosos representam um sério problema de saúde publica. O tratamento cirúrgico dessa fratura serve para reduzir as morbidades, juntamente com a fisioterapia pós-operatória. O objetivo foi realizar uma revisão sistemática sobre protocolos de fisioterapia no pós-operatório de fraturas proximais de fêmur em idosos. Foram selecionados ensaios clínicos controlados e randomizados, em idosos, dos últimos 10 anos, nos idiomas português e inglês. Foram encontrados 14 artigos…

cardiovascular, entre elas, a hipertrofia cardíaca (HC), que ocorre de forma simétrica sendo considerada uma adaptação benéfica ao sistema cardiovascular(1). A HC induzida pelo treinamento físico pode ocorrer por diferentes estímulos, dependendo do tipo do exercício realizado, em que exercícios de características mais isométricas acabam gerando uma sobrecarga pressórica sobre o coração, o que acaba resultando em uma hipertrofia de padrão concêntrico(2,3). Por outro lado, o exercício…

adolescentes. Quando se ouve falar em treinamento de força, podemos definir alguns objetivos comuns como o aumento da força máxima, da massa muscular (hipertrofia muscular), do tônus muscular, da potência, melhora da qualidade de vida e também para o aumento do desempenho esportivo. Entretanto esse tipo de atividade quando prescrito para adolescentes deve seguir um planejamento que visa à qualidade de vida, sem pensar em resultados como o aumento da massa muscular, que é o mais visado…

energético: Refere-se aos sistemas metabólicos (vias metabólicas integradas) que visam a oferta energética para que o organismo possa desempenhar funções. A fonte fundamental - ou o viabilizador - da vida na Terra é o Sol, onde a energia gerada é do tipo nuclear. A energia nuclear é convertida em duas outras formas, energias luminosa e térmica, que atingem a superfície terrestre. A fotossíntese possibilita a conversão destas formas energéticas em energia química (síntese de hidratos de…