Os benefícios da atividade física para a terceira idade

PEREIRA, Juliana F.; RESUMO É possível observar uma maior preocupação com a qualidade de vida dos idosos, se tornando constante a realização de estudos a fim de reduzir os males advindos desta fase da vida. Este estudo tem por objetivo orientar à população os benefícios à terceira idade, provenientes da prática de exercícios físicos; as causas e conseqüências de doenças, e seus possíveis tratamentos relacionados a uma rotina ativa. Para que este estudo fosse concluído, foram realizadas revisões bibliográficas sobre os assuntos que foram discutidos, e a partir das mesmas, foi concluído que a prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios capazes de preparar o idoso para os problemas do envelhecimento, previne doenças e aumenta a auto-estima, fator que está diretamente relacionado com a vida social do idoso e principalmente com sua longevidade. Palavras-chave: Idoso. Qualidade de vida. Longevidade. Atividade física. INTRODUÇÃO O objetivo deste trabalho foi apresentar uma revisão de estudos sobre os diversos benefícios provenientes da prática correta de exercícios físicos trazidos à terceira idade, sua importância no processo biopsicossocial dos idosos, sua relação direta com um envelhecimento saudável e longevidade, e sua influência no controle e prevenção de doenças. A preocupação com a saúde na terceira idade é crescente

HIDROGINÁSTICA PARA HIPERTENSOS: Benefícios Fisiológicos para 3° Idade Resumo: Nesse trabalho iremos acompanhar através de estudos o desenvolvimento de idosos hipertensos que praticam hidroginástica para obter uma melhora na sua performance no seu cotidiano, seja na parte cardiorrespiratória, flexibilidade, coordenação, relaxamento, fortalecimento muscular, equilíbrio e estética. Sabendo que temos pela frente um grupo de idosos hipertensos e que as reações fisiológicas são…

Licenciatura plena em Educação física da Universidade Paulista Sobre a orientação do Professor Moacir Átila MANAUS 2013 Sumário Introdução A expectativa média de vida…

PRÁTICA REGULAR DE HIDROGINÁSTICA Apresentador1: Renata dos Santos Bronoski Apresentador2: Mary Ellen Ribeiro de Souza Autor3: Margarete Ruppel dos Passos Autor4: Alessandro Sancandi Fischer Autor5: Flávio Guimarães kalinowski RESUMO O presente estudo teve como objetivo, avaliar as alterações de intensidade do quadro de dor, em praticantes de hidroginástica na cidade de Castro – PR. Para o estudo foi aplicado o Inventário de Pólito, levando em consideração a condição de…

UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA FACULDADE DE CIÊNCIAS Departamento de Educação Física Rafael Martins Andrade CARACTERIZAÇÃO DAS PESSOAS QUE PROCURAM ACADEMIA DE NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA NA CIDADE DE BAURU-SP Bauru 2007 Rafael Martins Andrade CARACTERIZAÇÃO DAS PESSOAS QUE PROCURAM ACADEMIA DE NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA NA CIDADE DE BAURU-SP Orientador: Milton Vieira Prado Júnior Monografia apresentada à Universidade Estadual Paulista como requisito parcial para…

REVISÃO A hidroginástica como meio para manutenção da qualidade de vida e saúde do idoso Hydrogymnastics as a means for the maintenance of the elderly’s quality of life and health Clarissa Stefani Teixeira1, Érico Felden Pereira2, Angela Garcia Rossi3 Resumo Evidências científicas apontam para os importantes benefícios da prática de atividades físicas para os idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada como uma…

2. REVISÃO DE LITERATURANesta revisão de literatura, serão tratados alguns temas que irão ajudar no desenvolvimento da monografia, reportando e avaliando o conhecimento produzido em pesquisas prévias, destacando conceitos, procedimentos, resultados, discussões e conclusões relevantes para este trabalho. 2.1. Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Idoso Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) é considerado idoso aquele indivíduo com idade igual ou superior a 65 anos, nos países…

OS BENEFÍCIOS TRAZIDOS PELA HIDROGINÁSTICA PARA MULHERES NA TERCEIRA IDADE: PERSPECTIVAS ENCONTRADAS NA SUA ÓTICA. * Tereza Izabel Silva, Acadêmica - Ufal INTRODUÇÃO Numa perspectiva histórica, a velhice é vista de várias maneiras dependendo da cultura de cada sociedade ou civilização. Nas sociedades primitivas o velho era como uma fonte de sabedoria e por isso obtinha o respeito dos jovens. Já a civilização grega idealizava um corpo perfeito e por isso seus anciãos eram…

METODOLOGIA DE ENSINO DA HIDROGINÁSTICA Considerações acerca de uma aula Exercícios básicos. Execução e elaboração de seqüência de exercícios. Avaliação Tipos de aulas -Tendências e programas de exercícios aquáticos. Vivência prática dos diferentes tipos de aulas de hidroginástica 1. Considerações acerca de uma aula Considerações acerca de uma aula O fundo da piscina (água rasa) Tipo de material e acabamento determinam a superfície do fundo da piscina > implicações para…

do sexo feminino da terceira idade, alunas de hidroginástica do CENAPE no Centro Universitário Adventista de São Paulo. Utilizaremos para essa reflexão o método de arteterapia relacionado com moda, fotografia e interação por meio de diálogos e dinâmicas de grupo. Espera-se que a partir dessa intervenção obtenha-se aumento da autoestima e autoconfiança das participantes. INTRODUÇÃO O ser humano luta pela capacidade de envelhecer e de viver cada vez mais, porém não sabe como…