Light

Ohba e ilustrada por Takeshi Obata, e que cuja adaptação para anime foi dirigida por Tetsurō Araki. A história centra-se em Light Yagami, um estudante do ensino médio que descobre um caderno sobrenatural chamado "Death Note", no qual pode matar pessoas se os nomes forem escritos nele enquanto o portador visualizar mentalmente o rosto de alguém que quer assassinar. A partir daí Light tenta eliminar todos os criminosos e criar um mundo onde não exista o mal, mas seus planos são…

Café da manhã 2 porções de carboidratos, sendo uma de cereais e outra de frutas + 2 porções de proteína + bebida (chá e café à vontade, sem açúcar ou adoçado com sucralose ou estévia). Opções de cereais 2 fatias de pão integral normal light ou sem glúten 1 fatia de pão 100% integral 2 torradas integrais 1 tapioca grande 1 pão francês (branco ou integral) 100 g de batata-doce assada 3 colheres (sopa) ou ¾ de xícara de granola, aveia em flocos ou mix de cereais 1 pacote individual de…

pote de iogurte light ALMOÇO ● salada de repolho roxo e branco com 1/2 maçã e 1 col. (sobrem.) de maionese light ● 2 col. (sopa) de cenoura refogada com salsinha ● 3 col. (sopa) de arroz ● 1 concha rasa de feijão ● 1 sobrecoxa de frango assada LANCHE DA TARDE ● 1 taça pequena de salada de frutas JANTAR ● 2 conchas de sopa de ervilhas ● salada de alface, tomate e cebola ● 1 bife pequeno grelhado CEIA ● 1 pudim diet TERÇA-FEIRA 1 pote de iogurte de frutas light…

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs água de coco Atenção: Os sucos deverão ser de fruta in natura ou polpa congelada coados e adoçados com adoçante artifical. Não utilizar frutas ácidas. Pode utilizar suco Dell Valle mais light. As sopas deverão ser batidas e coadas e com temperos naturais: alho, sal, salsinha e coentro. Em caso de gases excluir os alimentos formadores de gases Coquetel nutritivo: suco de laranja lima, banana em rodela, maçã, gelo, adoçante.…

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs água de coco Atenção: Os sucos deverão ser de fruta in natura ou polpa congelada coados e adoçados com adoçante artifical. Não utilizar frutas ácidas. Pode utilizar suco Dell Valle mais light. As sopas deverão ser batidas e coadas e com temperos naturais: alho, sal, salsinha e coentro. Em caso de gases excluir os alimentos formadores de gases Coquetel nutritivo: suco de laranja lima, banana em rodela, maçã, gelo, adoçante.…

gordura 0% Gordura trans Brigadeiro Pão-de-ló de chocolate light Recheio: brigadeiro light Cobertura: brigadeiro light e granulado light Dois Amores Pão-de-ló de chocolate light Recheio: chantilly, brigadeiro light e morangos Cobertura: chantilly com chocolate light, creme paris preto e morangos banhados no chocolate diet Floresta branca de Morango (pode ser floresta Negra) Pão-de-ló de chocolate light Recheio: chantilly com morango Cobertura:…

4: 1 barra de cereal Café da manhã Opção 1 • 1 xíc. (chá) de cappuccino antifome • 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de cottage light e 1 fatia de peito de peru light Opção 2 • 1 pote de iogurte natural desnatado com 2 col. (sopa) de granola light • 1 porção de fruta (½ papaia ou 1 fatia grossa de melão) Opção 3 • 1 copo (250 ml) de leite de soja light (ou leite desnatado) batido com 5 morangos congelados • 1 torrada integral com ½ queijinho fundido…

de aveia 1 copo de 200 ml de iogurte light/ zero ou 300 ml de leite desnatado Substituição 2 Crepioca – 2 ovos (1 gema) + 2 colheres de sopa de Tapioca + 2 colheres de sopa de leite desnatado + uma pitada de orégano + peito de peru desfiado . Colação 9:30 h = Lanche do estágio OU Substituição 1 1 fruta (Porção = Café da manhã, Substituição 1): 1 banana, 1 pera, 1 maçã, 1 goiaba... + 1 copinho de iogurte Light ou Zero (Danone Grego Light) Substituição 2 Crepioca…

Introdução Alimentos Diet e Light: Qual a Diferença? Mouse de Manga Tiramisu Light SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE Salada de Lentilha e Queijo Minas Light: QUIBE ASSADO RECHEADO COM CENOURA - LIGHT RISOTO DE FRANGO – DIET CREME COM FARELO DE AVEIA - LIGHT ( rende 6 porções) BOLO DE BANANA - LIGHT Salada de grão de bico - light AVGOLEMONO (molho de ovo com limão) COM BACALHAU - light Tabela de Medidas

Alimentos Diet e Light A maioria dos consumidores se confunde na hora de escolher alimentos com a definição diet ou light. Diferentes alimentos estão nas prateleiras, o que torna difícil a escolha. Segue abaixo as características desses produtos: Alimento Diet De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA, o termo diet pode ser utilizado nos seguintes produtos: 1. Alimentos para dietas com restrição de nutrientes, como por exemplo: carboidratos, gorduras, proteínas,