Lesões Corrida

sejam bem sucedidos, sem gerar lesões ou acidentes, é preciso levar em conta várias coisas e precauções, como exemplo disso temos o condicionamento físico que é essencial, pois alguns esportes exigem força e precisão na hora correta, o estado mental também é necessário, pois o atleta precisa estar calmo e tomar atitudes quando houver necessidade, equipamentos são essenciais, evitam a queda e protegem o atleta para evitar acidentes graves que podem levar a paralisias, lesões cerebrais e…

bibliográfica RESUMO Este trabalho consiste de uma revisão bibliográfica sobre lesão do ligamento cruzado anterior e seu tratamento fisioterapêutico. O joelho é a maior articulação do corpo, estando bastante susceptível a lesões, o que contribui para a alta incidência de lesões do ligamento cruzado anterior. A fisioterapia é um método terapêutico aplicado na recuperação dos pacientes com este tipo de lesão, submetido ou não a cirurgias. Baseia na utilização técnicas como…

A pressão arterial tende a entrar rapidamente em um processo de estabilização saudável. O tecido adiposo diminui. Sua atividade sexual entra em um processo que o remete a faixas etárias bem menores, a vida do corredor torna-se agradabilíssima. A corrida de longa duração, principalmente, diminui as taxas sangüíneas de mau colesterol (LDL) e estimula a produção do bom colesterol (HDL). Fortalece ossos prevenindo osteoporose. Ajuda a controlar o estresse (stress). Torna o sono mais…

A pressão arterial tende a entrar rapidamente em um processo de estabilização saudável. O tecido adiposo diminui. Sua atividade sexual entra em um processo que o remete a faixas etárias bem menores, a vida do corredor torna-se agradabilíssima. A corrida de longa duração, principalmente, diminui as taxas sangüíneas de mau colesterol (LDL) e estimula a produção do bom colesterol (HDL). Fortalece ossos prevenindo osteoporose. Ajuda a controlar o estresse (stress). Torna o sono mais…

gordura, que é a principal fonte de energia durante o exercício, e por isso, são exercícios mais procurados quando o objetivo é emagrecimentos. São exercícios mais cíclicos, com intensidades de leve a moderada e de longa duração, como caminhada, corrida, pedalada, natação, dança. O principal destaque para esses exercícios é a melhora na função cardiorrespiratória como um todo, ao longo da prática sistemática. OS EXERCÍCIOS ANAERÓBICOS São aqueles que utilizam predominantemente…

flexibilidade,corrida de 30 m,corrida alternada 9,14),com doze atletas (20 a 35 anos), do sexo masculino..Diante dos resultados comparando entre as posições de jogo observamos que no teste de flexibilidade(sentar-e-alcançar) os goleiros tiveram um desempenho melhor diante os jogadores de outras posições e no mesmo os zagueiros obtiveram o desempenho mais baixo e as outras posições de jogo se assemelharam em seus desempenhos nestes testes,nos testes de velocidade(corrida de 30 metros) e…

Lesões ligamentares do Joelho David Homsi O joelho é uma articulação que permite movimentos de flexão, extensão e alguns graus de rotação. Sua estabilidade medial e lateral é provida através de ligamentos medial e lateral resistentes ( lig.colateral medial e lig.colateral lateral ), enquanto sua estabilidade anterior e posterior é provida pelos ligamentos cruzados anterior e posterior. Deste modo os ligamentos são vulneráveis a qualquer movimento que force o joelho a mover-se em…

B. (2008). A importância do treino proprioceptivo na prevenção da entorse do tornozelo em futebolistas. Porto: B. Lopes. Dissertação de Monografia apresentada à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Palavras-chave: FUTEBOL; ENTORSE LESÕES; TREINO PROPRIOCEPTIVO. TORNOZELO; PREVENÇÃO; A Importância do Treino Proprioceptivo na Prevenção da Entorse do Tornozelo em Futebolistas Agradecimentos Aos meus pais e irmã, pessoas fundamentais nesta minha longa caminhada, pela sua presença

APLICAÇÃO DE EXERCÍCIOS PROPRIOCEPTIVOS PARA PREVENÇÃO DE LESÕES DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EM FUTEBOLISTAS (Revisão de Literatura) em “Atuação Multiprofissional Medicina do Exercício Físico e do Esporte” Orientadora: Profa. Dra. Edilaine Michelin Luís Kleber Lucato – Prof. Ed. Física Botucatu - Maio 2014 INTRODUÇÃO FORÇA FLEXIBILIDADE COORDENAÇÃO EQUILÍBRIO VELOCIDADE (SOUZA,2004) LCA EXERCíCIOS PROPRIOCEPTIVOS OBJETIVO O objetivo deste estudo foi revisar na literatura…

FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA OS EFEITOS DO TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA NO CICLO MENSTRUAL EM PRATICANTES DE CORRIDA DE RUA GILBERTO DA SILVA ROQUE SOROCABA 2014 FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA OS EFEITOS DO TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA NO CICLO MENSTRUAL EM PRATICANTES DE CORRIDA DE RUA GILBERTO DA SILVA ROQUE ORIENTADOR: PROF. CLÓVIS RUIZ Trabalho de conclusão de curso apresentado à Faculdade de…