Introdução Musculação

APLICABILIDADE DA MUSCULAÇÃO Nome: Nº: Série: Professora: Introdução Quem ao ouvir a palavra musculação, não associou imediatamente essa prática àqueles homens fortes, com um corpo repleto de músculos, super desenvolvidos, que normalmente são vistos estrelando filmes épicos? É preciso desmistificar essa associação e esclarecer que a musculação representa um veículo muito utilizado no treinamento desportivo que visa ao desenvolvimento ou manutenção de qualidades…

desenvolvida em academias de Musculação da cidade de Ijuí – Rio Grande do Sul 2 Aluna de graduação do 3º semestre do curso de Nutrição da UNIJUI, lana_kremer@hotmail.com 3 Graduada em Educação Física e Instrutora de Musculação, CREF 018611-G/RS, giovanakremer@yahoo.com.br RESUMO A presente pesquisa tematiza o uso de suplementos alimentares em academias de musculação da cidade Ijuí – RS. Busca analisar o perfil dos consumidores de suplementos nutricionais, praticantes de musculação de…

Várzea Grande 2010 1. INTRODUÇÃO Este é um projeto direcionado ao campo de Estágio Supervisionado Obrigatório Em espaços não escolares, do curso de Educação Física do Centro Universitário de Várzea Grande – UNIVAG, com duração total de 100 horas. Terei a oportunidade de realizar o estagio na academia R2, localizado na Rua Carlos Addor de Souza, nº997, bairro São João Del Rei no município de Cuiabá/MT. A Academia R2 dispõe aos alunos uma sala de musculação, salas de jump, axé e ginástica

Introdução A vida moderna tende a ser pouco saudável, uma vez que provoca estresse e estafa, agravada por uma alimentação inadequada e pela não regularidade na prática de exercícios físicos. Com todos esses fatores mencionados, a qualidade de vida da população fica bastante abalada, tanto em nível físico quanto psicológico. Atualmente, cada vez mais pessoas no mundo são completamente sedentárias, sendo, justamente, estas as que mais teriam a ganhar com a prática regular de atividade…

entre praticantes de musculação em treino para hipertrofia. Palavras chaves: Força;hipertrofia;músculo. Introdução A hipertrofia muscular é o aumento do volume das células do músculo esquelético do corpo humano e acontece sob influencia de diversos fatores.A prática do exercício resistido é um método muito eficaz para o aumento do volume das células do tecido muscular (massa muscular).Um importante fator que influencia na hipertrofia é a carga trabalhada durante a musculação…

FERRAMENTAS DE DESENVOLVIMENTO WEB: Site institucional para uma academia de ginástica e musculação. Este trabalho contém informações sobre o desenvolvimento de um site para uma academia de ginástica e musculação, contendo: as etapas que passamos para realizar esta tarefa, os procedimentos que utilizamos para desenvolver o mesmo, linguagens e alguns conteúdos da própria página da academia. Centro

FATORES MOTIVACIONAIS QUE LEVAM HOMENS E MULHERES À PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO Josieli Alves Fraga Prof. Orientador - Osvaldo Donizete Siqueira RESUMO O objetivo central deste estudo foi identificar os fatores motivacionais de homens e mulheres para a prática de musculação. Participaram da pesquisa 41 indivíduos, sendo 21 do sexo masculino e 20 do sexo feminino, com idades variando entre 14 e 71 anos, praticantes de musculação em uma academia da zona sul de Porto Alegre/RS. Para a…

UNIVERSIDADE FEDERAL FLUMINENSE FACULDADE DE DIREITO DISCIPLINA: INTRODUÇÃO À PESQUISA JURÍDICA RELATÓRIO DE PESQUISA Uso de esteroides: riscos ou vantagens? Professor: Ronaldo Lobão Aluno: Lucas Ramos Introdução A musculação é uma forma de exercício resistido, para o aumento dos músculos esqueléticos. Ela utiliza a força da gravidade (na forma de barras, halteres ou pilhas

ACADEMIA INTRODUÇÃO: Há muitas opções disponíveis para trabalhar o condicionamento físico. Cada uma delas corresponde a diferentes necessidades e gostos. É possível optar entre exercícios de flexibilidade, como alongamento, exercícios aeróbicos, como caminhada ou ciclismo, e anaeróbicos, como musculação. Mas, por que esse exercício é tão bom? Basicamente, pelas seguintes razões: 1. Reduz a quantidade de Calorias, carboidratos, proteínas e gordura que consumimos: um estudo do Journal…

socialmente ativo. Fatores como o sedentarismo, as doenças crônicas e a perda de mobilidade decorrente do envelhecimento sugerem um alto risco de problemas de saúde nos senescentes. Ao contrário, a prática regular de exercícios físicos, entre eles a musculação, pode favoravelmente reverter a probabilidade dos idosos de terem um estilo de vida prejudicial à sua saúde. A funcionalidade motora é uma das condições essenciais para que o idoso tenha qualidade de vida, sendo que, fatores…