Hormonios E Exercicios

ENDORFINA Toda vez que praticamos um exercício físico principalmente aeróbico, aumentamos a produção da endorfina. Ela é uma substância liberada pelo cérebro, que sempre quando aumentamos a produção temos uma sensação de felicidade. É conhecida como hormônio do prazer. ADRENALINA A adrenalina/epinefrina, é um hormônio secretado por uma molécula das glândulas supra-renais. Ela é muito importante para a manutenção da vida. Em condições normais, sua presença no sangue é muito pequena

degradação das gorduras, como também das proteínas (catabolismo). Isso obviamente acontece porque ao reduzir drasticamente as quantidades de carboidratos da dieta você diminui os níveis de insulina, o principal hormônio anabólico e anti-catabólico do organismo, enquanto favorece o estímulo dos hormônios catabólicos, como glucagon e cortisol, e também das catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) se aumenta a intensidade da atividade física visando perda de peso. Os carboidratos…

a influência da perda de peso e da prática regular de exercícios sobre esses hormônios produzidos no tecido adiposo? Foi essa pergunta que deu origem a um estudo feito pelo National Center for Tumor Diseases (NCT) Heidelberg, na Alemanha. Para a pesquisa, foram acompanhados três grupos com total de 439 mulheres na pós-menopausa durante um ano. O primeiro grupo foi submetido a uma dieta equilibrada; o segundo, à prática regular de exercícios e o terceiro, a mudanças tanto na…

Sistólica (PAS), sendo expresso pela equação: DP=FC X PAS. Este índice tem forte correlação com o consumo de oxigênio do miocárdio, apresentando-se como um bom preditor indireto do esforço cardiovascular, permitindo avaliar o trabalho cardíaco durante o exercício físico e fornecendo parâmetros seguros para se prescrever a intensidade de treino para pessoas de diferentes idades e condições físicas. Já há consenso entre estudiosos que a dança de salão é uma atividade capaz de proporcionar…

Leptina O HORMÔNIO DA OBESIDADE Tem gente que, mesmo vivendo sob dieta, está sempre gordo; outros, comem muito, mas nunca engordam (dizem que são "magros de ruim"). A obesidade, entretanto, é um mal que afeta grande parte da população e é diretamente responsável por várias doenças fatais. Gordura acumulada é reserva de energia ? Gordura corporal em excesso pode agir como um veneno, liberando substâncias que contribuem para a diabetes, doença cardíaca, hipertensão,…

ANDROGÊNIOS Os testículos secretam vários hormônios sexuais masculinos que são coletivamente chamadosde androgênios, compreendendo a testosterona, diidrotestosterona e androstenodiona.Todavia, a testosterona é muito mais abundante que os demais hormônios, a ponto de poderser considerada o hormônio testicular fundamental. 7.3 SISTEMA REPRODUTOR MASCULINO Puberdade: os testículos da criança permanecem inativos até que são estimulados entre 10 e14 anos pelos hormônios gonadotróficos da…

Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade física adaptada e saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira Exercício Físico e Osteoporose Dr. José Maria Santarem Embora em termos de saúde pública, em muitos paises, existam doenças mais importantes do que a osteoporose, é um fato que considerável parcela da população dessas nações apresenta ou virá a apresentar consequências mais ou menos graves da diminuição da massa óssea. Estima-se que nos Estados Unidos da América do…

Introdução Neste trabalho serão abordadas, de forma sucinta, as principais características do Hormônio Adrenalina, como: onde, quando e por que é produzido, além das consequências de sua disfunção (carência ou excesso do hormônio). 2 HORMÔNIO ADRENALINA 2.1 Glândula que secreta A adrenalina é um hormônio produzido (secretado) e liberado pelas glândulas supra renais, que também…

Hormônio Insulina Pâncreas O Pâncreas é uma glândula com duas finalidades: ele produz enzimas digestivas para o interior do duodeno e secreta os hormônios de insulina e glucagon, os quais são necessários para metabolizar o açúcar para corrente sanguínea. Quando nos alimentamos, o pâncreas produz a quantidade certa de insulina necessária para mover o sangue da glicose para as células. As células Beta são responsáveis pela produção de Insulina que promove a absorção de glicose por…

atalhos, algum exercício secreto, pílula secreta quando na verdade a resposta está onde poucos procuram, é muito mais a mente do que o corpo que deve ser trabalhado. Primeiramente ler, estudar, e por em prática seus conhecimentos, não há como ficar forte, sem saber como ficar forte. Mostrará a nutrição, a dieta, os exercícios, os suplementos, os cuidados, precauções, passo a passo. Tudo para facilitar o entendimento sobre o assunto, a fim de motivar pessoas a começarem a praticar…