Hipertrofia

Hipertrofia Definição É um aumento volumétrico da célula acompanhado por maior capacidade funcional Introdução A hipertrofia é uma resposta aos sinais tróficos ou ao aumento das demandas funcionais, sendo um processo normal. A hipertrofia representaria o oposto da atrofia, com maior expressão dos genes de diferenciação. Assim como na atrofia, o aumento do tamanho e da capacidade funcional (hipertrofia) de um órgão pode refletir hipertrofia celular, aumento do número de células não replicativas (coração e musculatura esquelética), a hipertrofia do órgão é invariavelmente secundária a hipertrofia celular. Por outro lado à hipertrofia de órgão compostos de células que mantêm a capacidade de se replicar (ex: órgãos endócrinos ou rim) envolve tanto a hipertrofia quanto a hiperplasia celular. Hipertrofia Fisiológica (Hormonal) A hipertrofia fisiológica ocorre sob a influência de vários hormônios. A maior produção de hormônios sexuais na puberdade promove a hipertrofia dos órgãos sexuais juvenis e dos órgãos associados às características sexuais secundárias. A matriz apresenta hipertrofia no tecido mamário devido à influência da prolactina e do estrogênio. Embora a hipertrofia resulte da existência de determinados sinais hormonais normais, também representa uma resposta a níveis anormais de hormônios. Os atletas ingerem esteróides anabólicos exógenos precisamente por sua capacidade de induzir hipertrofia muscular. A superprodução endógena

HIPERTROFIA X HIPERPLASIA O maior sonho dos adeptos à musculação é fazer o músculo crescer. Mas para alcançar esse objetivo é necessário descobrir um jeito de fazer com que o músculo cresça indefinidamente. O aumento do tamanho, tanto em diâmetro quanto em comprimento, das fibras musculares existentes, dá-se o nome de hipertrofia. Por hipertrofia muscular entende-se o aumento de fibras musculares. O aumento de massa muscular liga-se tanto ao processo de hipertrofia quanto ao de…

Hipertrofia Muscular – Uma abordagem didática Muitas pessoas, pesquisadores, professores, atletas e treinadores já falaram sobre a hipertrofia muscular. Seu conceito técnico e fisiológico está ligado ao aumento na secção transversa do músculo, no aumento do tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e na adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes (Minamoto e Salvini, 2001). Esta, também, tem sido apontada como uma das principais adaptações da…

necessário ter uma dieta 100% limpa para gerar hipertrofia, o que importa no final é a ingestão de calorias e macronutrientes. Nunca perca refeições por falta de “comidas limpas” ou para evitar fugir da dieta. Na dúvida… coma. 2 – Não mude o treino frequentemente. Não use a variedade às custas da consistência, só mude de treino após estagnar e não conseguir aumentar as cargas. 3 – Use creatina. Se existe um suplemento barato e que realmente funciona, é a creatina. Não perca tempo com…

DIETA HIPERTROFIA PASSO 1 – QUANTAS CALORIAS VOCÊ PRECISA EM SUA DIETA PARA MUSCULAÇÃO Homens – 37(pessoas magras) x Peso Corporal + 500 37 x 64,3 + 800 = 3179,1 PASSO 2 – PROPORÇÃO DE PROTEÍNAS/CARBOIDRATOS/GORDURAS Agora você precisa definir as quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras que deverão ser consumidas diariamente, de forma que você alcance sua necessidade calórica diária para ganhar massa muscular. Geralmente, os especialistas concordam que a proporção…

A hipertrofia muscular é resultado de treino e correta ingestão de proteínas Saiba quando os suplementos são necessários e a melhor forma de utilizar whey protein, caseína, albumina e aminoácidos essenciais, como o BCAA Rio de Janeiro 86 comentários A indicação diária de proteínas varia de acordo com o volume de exercícios (Foto: Getty Images) O aumento da massa muscular ocorre como conseqüência do treinamento, assim como a demanda protéica. A ingestão proteica deve…

Original Article Artigo Original Hipertrofia Ventricular Esquerda do Atleta. Resposta Adaptativa Fisiológica do Coração Left Ventricular Hypertrophy of Athletes. Adaptative Physiologic Response of the Heart Nabil Ghorayeb, Michel Batlouni, Ibraim M. F. Pinto, Giuseppe S. Dioguardi Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia - São Paulo, SP OBJETIVO OBJECTIVE Verificar se a hipertrofia ventricular esquerda (HVE) de atletas competitivos de resistência (maratonistas)…

Tema da aula : HIPERTROFIA Hipertrofia é o aumento quantitativo dos constituintes e das funções celulares, o que provoca aumento das células e órgãos afetados. Para ocorrer hipertrofia, deve-se atender algumas exigências: primeiro o fornecimento de O2 e de nutrientes deve ser maior para suprir o aumento das exigências celulares. Além disso, as células devem ter suas organelas e sistemas enzimáticos íntegros, por isso células lesadas não podem se hipertrofiar. Órgãos e tecidos cuja…

63 Hipertrofia cardíaca José Geraldo Mill, Dalton Valentim Vassallo Resumo Os antitrombóticos possuem utilidade fortemente embasada para a prevenção do acidente vascular encefálico (AVE) isquêmico. Fármacos antiplaquetários possuem benefício documentado por metanálises e ensaios clínicos randomizados em prevenção secundária. A magnitude do benefício de prevenção primária de AVE com fármacos antitrombóticos, em pacientes com fibrilação atrial, é similar à demonstrada na…

DE movimento ISSN 0103-1716 Efeitos do treinamento concomitante hipertrofia e endurance no músculo esquelético Effects of concurrent training hypertrophy and endurance on skeletal muscle BUCCI, M.; VINAGRE, E.C.; CAMPOS, G.E.R.; CURI, R.; PITHON-CURI, T.C. Efeitos do treinamento concomitante hipertrofia e endurance no músculo esquelético. R. bras. Ci e Mov Mov.. 2005; 13(1): 17-28. Marco Bucci1 Eduardo Carandina Vinagre1 Gerson Eduardo Rocha Campos2 R ESUMO – O…