Hipertensão E Musculação

Sedentarismo O sedentarismo é um dos fatores de risco intimamente relacionados com o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias crónicas e distúrbios cardíacos. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas. Pesquisas mostram que, o risco de se ter uma doença cardiovascular aumenta umas vezes e meia nas pessoas que não têm uma vida ativa. Mais de 60% da população adulta não pratica exercício físico. O Sedentarismo é…

A musculação é um exercício completo, ligado à saúde e à beleza, e que pode e deve ser praticado por todas as pessoas de todas as idades, especialmente por pessoas acima de 30 anos. Os benefícios à saúde que a prática da musculação é grandemente evidenciada, principalmente quando atletas precisam se recuperar de lesões e outros problemas causados pela prática de outras modalidades de esporte, como o futebol e o vôlei. Na maioria das vezes, estes atletas, quando lesionados, apelam para o treino

Autor Ano Objetivo Resultado Conclusão 05/05/2013, 14h53min 0004 INFLUÊNCIA DA MUSCULAÇÃO NA PREVENÇÃO DA OBSIDADE Paulo César França Pereira Júnior¹, André Matheus de Almeida Ribeiro². 2010 Com a musculação pode ser um fator de redução para obesidade através de métodos de eficácia comprovada por vários profissionais renomados dentro da área de educação física e na área da saúde, pois a musculação atua de diversas maneiras para oferecer benefícios aos praticantes desta…

Agradeço a todos que de alguma forma me ajudaram nesta difícil caminhada que é este percurso da colação de grau. Epígrafe Salmos: 73: 25 A quem tenho eu no céu além de ti e não a na terra alguém que eu queria mais que a ti. RESUMO A hipertensão arterial é um fator de risco para diversas doenças, tanto cardíacas quanto vasculares. Uma das estratégias para a redução da pressão arterial de repouso é a prática regular de exercícios físicos. O efeito benéfico do treinamento…

UNIDADE DE ENSINO SUPERIOR DOM BOSCO – UNDB CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA DHENNYS WILLYNS NUNES E SILVA OS BENEFICIOS DA MUSCULAÇÃO PARA PESSOAS NA TERCEIRA IDADE São Luís/MA 2012 DHENNYS WILLYNS NUNES E SILVA OS BENEFICIOS DA MUSCULAÇÃO PARA PESSOAS NA TERCEIRA IDADE Monografia apresentada ao Curso de Educação Física da Unidade de Ensino Superior Dom Bosco – UNDB, para elaboração do…

15/10/2009 Musculação Feminina MUSCULAÇÃO Dilmar Pinto Guedes Jr. ESTÉTICA E SAÚDE FEMININA Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício EPM – UNIFESP Musculação Feminina Performance Musculação Feminina Adaptação funcional Musculação Adaptação morfológica Estética ↑Força muscular Saúde Performance Saúde Qualidade de vida ↑Massa muscular Estética Guedes Jr., 2005 1 15/10/2009 Musculação Feminina Histórico Esporte competitivo Início esportivo bem após os homens;…

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FISICA Tema: Musculação Aluno: Andre Luiz Melul Vieira Turma: 712 Introdução São inúmeros os benefícios que os exercícios físicos podem trazer ao ser humano. A maioria das pessoas esta ciente da importância de se ter uma atividade física regular, mas a rotina estressante das grandes cidades desestimula os seus habitantes a começarem a ter hábitos mais saudáveis. A falta de tempo e as horas perdidas em engarrafamentos impedem que as pessoas…

Escola:E.E.Dr.Américo Brasiliense. Sódio O verdadeiro vilão da pressão arterial é um componente que está dentro do sal: o sódio. O consumo exagerado do sal está relacionado ao aumento no risco de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e doenças renais, entre outras. As DCNT são responsáveis por 63% dos óbitos no mundo e 72% dos óbitos no Brasil. Um terço destas mortes ocorre em pessoas com idade inferior a 60 anos. O…

Musculação A musculação é uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos. Não pode ser considerado um esporte, mas é um instrumento para o condicionamento físico das pessoas, sejam atletas ou não. A musculação é a base de esportes como o Fisiculturismo (musculação de competição) e o levantamento de peso (básico e olímpico). Além disso, atletas de inúmeras modalidades utilizam a musculação para o preparo físico específico em seus esportes. A…

Hipertensão Arterial Hipertensão arterial, nada mais é do que a tensão excessiva exercida pelo sangue nas paredes das artérias. As artérias são vasos por onde trafega o nosso sangue, indo do coração aos órgãos vísceras e todo tecido vivo do organismo. Causas: Obesidade. Álcool em excesso. Sal em excesso. Cigarro. Hereditariedade. Vida sedentária. Etc... Sintomas Hipertensão Normalmente se descobre por meio de outros problemas, pois os sintomas são comuns a outras doenças. Mas os…