Fósforo E Potássio

Minerais: Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Zinco PÊSSEGO Vitaminas: Vitamina A, Vitamina B9, Vitamina C Minerais: Ferro, Potássio MELANCIA Vitaminas: Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina C Minerais: Sódio, Potássio, Fósforo, Cálcio, Ferro BANANA Vitaminas: Vitamina A, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina C, Vitamina E Minerais: Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Sódio, Zinco,…

sementes pretas e pequenas na parte interna. • Uma melancia pesa, em média, de 5 a 10 quilos. Porém, dependendo das condições do solo, as melancias podem ultrapassar este peso. • É uma fruta rica em sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C). • Em função de sua grande quantidade de água, atua como um excelente diurético no corpo humano. Possui também propriedades digestivas. • É um fruto de baixo teor calórico, sendo…

organismo de forma mensurável em quantidades e concentrações muito variáveis. Neste trabalho serão abordados os macrominerais cálcio (Ca), fósforo (P), os quais apresentam uma estreita correlação no metabolismo orgânico principalmente no que se refere à absorção e níveis séricos, bem como na formação dos ossos. Também serão abordados o sódio (Na), potássio (K) e cloro(Cl), que juntos são responsáveis pelo balanço eletrolítico, ou seja, o equilíbrio iônico dos fluidos orgânicos que…

(carbono, hidrogênio, oxigênio, nitrogênio, fósforo, potássio, cálcio, magnésio e enxofre) e micronutrientes (boro, cloro, cobre, ferro, manganês, molibdênio, zinco, sódio, silício e cobalto). Se o solo não dispuser de suficiente quantidade de qualquer dos nutrientes mencionados, mesmo aqueles minimamente necessários, há prejuízo no crescimento e no desenvolvimento da planta. As deficiências mais comuns são de nitrogênio (N), fósforo (P) e potássio (K), daí a fórmula básica dos…

carboidratos, vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro, cálcio, fósforo e fibras. Funções: • Indispensável à visão. • Conserva a saúde da pele. • Auxilia o crescimento. • Participa da formação de ossos e dentes. Pode ser consumida de diferentes formas, como saladas, cozidos, refogados, sopas, purê, pães, bolos e doces. As sementes podem ser torradas e consumidas como aperitivo. Abobrinha Componentes Nutritivos: Contém cálcio, fósforo, ferro, fibras e pequena quantidade de vitaminas A…

Uma maçã média com a casca contém quase 4 gramas de fibra Potássio - 158 mg Cálcio - 9.5 mg Fósforo - 9.5 mg Magnésio - 7 mg Selênio - .4 mg Também contém pequenas quantidades de ferro, manganês, cobre e zinco. Vitamina A - 73 IU Vitamina C - 9 mg Folato (importante durante a gravidez) - 4 mcg Vitamina E - .66 IU Abacate Um abacate médio contém 4 g de proteína e 10 gramas de fibra. Potássio - 1204 mg Fósforo - 82.4 mg Magnésio - 78.4 mg Cálcio - 22 mg Sódio - 20

minutos. Escorra bem, espremendo para que saia toda água. Frite a cebola e o alho no óleo. Junte o almeirão e deixe refogar por 5 minutos. Junte em seguida, o arroz cozido e mexa com um garfo para ficar bem soltinho. Nutrientes Vitamina A, Potássio, Sódio, Fósforo, Cálcio e Magnésio. O almeirão pode ser substituído por espinafre, couve, acelga, etc. ARROZ COLORIDO 6 xícaras de arroz cozido 1 beterraba pequena cozida e batida no liquidificador 1 cenoura cozida e batida no liquidificador…

Rica em vitamina C, também é fonte de betacaroteno, vitaminas do complexo B e dos minerais cálcio, fósforo, Ferro, magnésio e manganês. Valor Calórico: 100 gramas de acerola fornecem 32 calorias. Propriedades Medicinais: Ajuda a manter as defesas do corpo e, provavelmente, reduz o risco de alguns tipos de câncer. Além disso, pode diminuir a taxa de colesterol no sangue e é boa fonte de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial. Banana: Propriedades Nutricionais:…

pouquíssima proteína e gordura. A celulose adiciona volume à dieta, enquanto frutas ricas em pectina têm poder de gelatinização. Dentre as vitaminas, são encontradas principalmente a vitamina C e o caroteno e, dentre os minerais, o principal é o potássio, seguido pelo ferro. Para melhor aproveitamento desses nutrientes, as frutas devem ser consumidas cruas. TABELA 1: composição nutricional das frutas: As frutas próprias para o consumo precisam: * Ser frescas; *…

digestão é mais difícil por possuir envoltório celulósico). Essas algas possuem maior valor até do que as carnes, trigo, soja, entre outros. Possuem também carboidratos, vitaminas (caroteno, ácido ascórbico…) e sais minerais (cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio …). A Undaria é importante ao te-cido ósseo, já que aumenta a concentração de cálcio no sangue. Saiba Mais no GrupoEscolar.com: http://www.grupoescolar.com/pesquisa/importancia-economica-das-algas.htmlHoje em dia, já se…