Força E Resistencia Muscular

Elementos adicionais de uma alavanca .......................................................................... 10 Braço de Potência (BP). .............................................................................................. 10 Braço de Resistência (BR). ......................................................................................... 10 Classificação das alavancas ............................................................................................ 10 Alavanca de…

natureza mecânica, destinados a desenvolver forças e resistência à fadiga, movimentos, trações e equilíbrios do segmento corporal. São exemplos: halteres, thera-bands, barras paralelas, escadas, aparelhos de musculação, bicicletas, passadeiras. Conceitos e Funções É a utilização de aparelhos mecânicos no tratamento de diversas patologias humanas. A mecanoterapia é a atividade cujos exercícios são executados de forma ativo resistida com aplicação de forças externas mecânicas, com a…

| CONTRAÇÃO MUSCULAR MÚSCULO ESTRIADO ESQUELÉTICO O Músculo Estriado Esquelético é formado por feixe de células cilíndricas muito alongadas contendo muitos miofilamentos, são multinucleadas com os núcleos na periferia das fibras, apresenta estriações transversais, tais células têm contração rápida e vigorosa e está sujeito a controle voluntário. O Sarcolema é a membrana celular que envolve a fibra muscular, composta por fibrilas finas de colágeno que na extremidade da fibra muscular…

jogadores na preparação da finalização, ou seja, na colocação de um companheiro em condições favoráveis de arremessar a bola em direção ao gol adversário. 3. Arremesso - é a ação de enviar a bola em direção ao gol adversário, aplicando um forte impulso (força) na mesma, para dificultar a ação do goleiro, procurando que ela adentre ao gol, tendo como objetivo, assim, a marcação de um gol. 4. Progressão - é a ação de deslocar-se na quadra, movimentando-se de um lugar a outro, de posse da…

ou deslocar a resistência pelo peso dos segmentos corporais e, possivelmente, pelo peso de uma carga acrescentada, o músculo e o osso estão funcionando mecanicamente como uma alavanca. ALAVANCA 1ª CLASSE OU INTER-FIXA A força aplicada e a resistência estão localizado em lado oposto do eixo. Ex: Gangorra, é um exemplo de alavanca de primeira classe. ALAVANCA 2ª CLASSE OU INTER-RESISTENTE A força aplicada e a resistência…

funções e estrutura do corpo tornando mais suscetível a uma série de fatores prejudiciais, que podem ser internos e externos (Shephard, 2003 e Farrinatti, 2008). No processo de envelhecimento acaba ocorrendo uma diminuição da massa muscular, densidade óssea, força e flexibilidade. O metabolismo acaba ficando mais lento e diminuindo, com isso a tendência é ganhar mais gordura, porém esses efeitos podem ser minimizados com a musculação (Colombo, 2005 p.127). Este envelhecimento se dará…

O MÉTODO PILATES APLICADO EM BAILARINOS CLÁSSICOS PARA GANHO DE FLEXIBILIDADE E FORÇA MUSCULAR THE PILATES METHOD USED IN CLASSICAL FLEXIBILITY AND MUSCLE STRENGTH DANCERS TO GAIN Márlon da Cunha Leitão Graduando em fisioterapia na Faculdade Cathedral, cursando educação física, bailarino clássico, professor de dança, instrutor de Pilates. marlonleitao@oi.com.br Boa Vista- Roraima. Alenuska Eudócia de Araújo Silva Graduando em fisioterapia na Faculdade Cathedral,…

Universidade de Ribeirão Preto- Campus Guarujá Curso de Educação Física PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS ATRAVÉS DA MUSCULAÇÃO. Rafael Barco dos Santos Guarujá 2008 Rafael Barco dos Santos PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS ATRAVÉS DA MUSCULAÇÃO Monografia…

TREINO DE FORÇA EXPLOSIVA E HIPERTROFIA TAE KWON DO IDENTIFICAÇÃO Instituição: Raça Tae Kwon Do Local: Dojô e sala de musculação Modalidade: Tae Kwon Do Faixa etária: 15 a 17 anos. Número de atletas: 10 atletas Sexo: Ambos os sexos Período: Preparatório Fase: Específica Mesociclo: Básico da fase específica II Microciclo: choque Dia de treino: dia 2 = 90% Duração da sessão matinal: 61 minutos. Duração da sessão vespertina: 60 minutos. Duração total dos treinos: 121…

 Manutenção da postura ereta  Mobilidade do esqueleto axial  Proteção de estruturas nervosas  Equilíbrio, simetria corporal: força muscular e flexibilidade. ESTABILIZAÇÃO DA COLUNA 3 subsistemas:  Subsistema passivo; (ligamentos)  Subsistema neural;  Subsistema ativo; (Estabilização muscular)  Funcionalmente interdependentes LIGAMENTOS Lig Longitudinal Anterior Lig Longitudinal Posterior Lig. Amarelo Disco Intervertebral