Exercícios De Alongamento Futsal

UNIVERSIDADE CIDADE DE SÃO PAULO UNICID PLANO DE AULA FUTSAL São Paulo 2014 Manifestações Culturais e Esportivas: Esportes Coletivos l Prof. João Marcelo ALINE RIBEIRO – RA 14064766 BEGOLEON SILVA – RA 14057735 CÍCERO MELO – RA 14064022 EDICARLOS TRINDADE – RA 14059291 ÉRICA CAMILA DA SILVA – RA 14056691 IVANA MOTA – RA 14059291…

Falleti, Rangel Feres, Welington Vasconcelos, Vinicius Simões Disciplina: Educação Física Série: 8º Série Período: Noite Duração:50 min III. Tema: Fundamentos de Futsal: Chute (perna direita e esquerda) IV. Objetivos: desenvolver exercícios de aprendizagem que leve o aluno a aprender sobre o fundamento técnico do chute no futsal tanto com a perna direita quanto a perna esquerda. Objetivo geral: Fazer com que os alunos chute a gol com mais força e precisão.…

bola não poderá tocar o piso nem por uma vez. Se isto acontecer, a contagem será reiniciada pelo grupo. Depois da atividade de aquecimento, sugira um alongamento e explique à turma a importância de alongar-se antes e depois da prática de exercícios físicos. Você, professor, é quem vai conduzir esta atividade. Priorize uma sequência de exercícios para os membros superiores, mais exigidos em uma partida de vôlei de quadra. Dê atenção especial aos dedos, às palmas das mãos, antebraços,…

...................................................................................07 1.INTRODUÇÃO A escolha deste tema nasceu porque eu precisava descobrir até que ponto o futsal pode influenciar com o ensino dos seus fundamentos e sistemas de jogos, outras modalidades abertas e fechadas. Este estágio de futsal foi realizado na quadra coberta da vila olímpica, na segunda etapa de rio doce, cuja modalidade foi transmita pelo professor José Ricardo e cuja intervenção teórica e prática, com

PLANIFICAÇÃO DA DISTRIBUIÇÃO DO TEMPO DE AULA 03m com a parte introdutória. 04m com o aquecimento geral. 30m com a parte fundamental (dividida em 3 períodos de 10 minutos cada). 03m com o retorno à calma. NOTA: ao longo da aula, os exercícios serão demostrados quer na parte fundamental, quer na parte introdutória e final. Caso o número de alunos presentes na aula seja impar, poderá haver a necessidade de no jogo da estação 3 haver um (1) Joker que, devidamente identificado com um

bola não poderá tocar o piso nem por uma vez. Se isto acontecer, a contagem será reiniciada pelo grupo. Depois da atividade de aquecimento, sugira um alongamento e explique à turma a importância de alongar-se antes e depois da prática de exercícios físicos. Você, professor, é quem vai conduzir esta atividade. Priorize uma sequência de exercícios para os membros superiores, mais exigidos em uma partida de vôlei de quadra. Dê atenção especial aos dedos, às palmas das mãos, antebraços,…

desde o aquecimento, passando pelos exercícios e prática efetiva, até o alongamento e o relaxamento do praticante. À seguir algumas atividades brevemente descritas: *Aquecimento: Aquecimento específico para a pratica do futsal, incluindo outros que visem à coordenação do praticante. *Condicionamento Físico: Exercícios direcionados ao condicionamento de forma a tornar o corpo mais disposto ao vigor físico exigido pelo esporte. *Exercícios direcionados: Exercícios específicos para…

Plano de aula de Futsal Duração: 50 MIN Material: BAMBOLÊS ,CONES E BOLAS Faixa Etária: JOVENS Parte Prática: (5 a 10 minutos de aquecimento) *A AULA SE INICIA COM UM ALONGAMENTO NORMAL SÓ QUE FEITO COM BOLAS PARA MAIOR INTERAÇÃO DO ALUNO COM A MODALIDADE. ( 30 minutos foco ênfase) *LOGO EM SEGUIDA COMEÇAMOS UM TRABALHO DE MOVIMENTAÇÃO, COM CORRIDA COM CONDUÇÃO DE BOLA EM VOLTA DA QUADRA, *COM A AJUDA DOS CONES PROSSEGUIMOS A CORRIDA SÓ QUE AGORA COM OS ALUNOS FAZENDO…

ACILINO MODALIDADE DE ENSINO: ENSINO MÉDIO SÉRIE: 3° ANO B TURNO: NOITE Nº DE ALUNOS: 20 DATA: 06/02/2014 PROFESSORA: Maria Edna pereira de Lima Araújo DURAÇÃO: 45 MINUTOS TEMA: História do futsal no Brasil e no Mundo CONTEÚDO:Futsal PLANO DE AULA TEÓRICO OBJETIVO: Conhecer a origem do futsal Identificar o objetivo, e as características básicas do jogo. METODOLOGIA: Elo com conteúdo passado Explanação oral Questionamento aos alunos sobre o conteúdo Elo com o próximo…

OBJETIVOS: Vivenciar algumas valências físicas; Executar as atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível. ATIVIDADE: Alongamento e aquecimento TEMPO: 10 minutos ORGANIZAÇÃO: Alunos dispostos em uma das linhas laterais da quadra, a uma distância de um metro um do outro. EXECUÇÃO: Ao comando do professor, os alunos executarão alongamento de forma global iniciando dos membros superiores (pescoço, ombros, braços, peito e tronco) até os membros inferiores (pernas,…