Esterno E Ombro

1 Movimentos de Musculação Prof: Lilian Barazetti Bíceps: Rosca Direta  Execução: Em pé costas bem eretas, segurando a barra em supinação, com um afastamento um pouco superior à largura dos ombros: - inspirar e, em seguida, flexionar os cotovelos, cuidando, mediante uma contração isométrica dos músculos glúteos, abdominais e espinhais, para não oscilar o tronco. Expirar no fim do movimento.  Musculatura Envolvida: Bíceps braquial, braquial, em menor intensidade o…

semitendinoso, bíceps crural e semimembranoso Flexores do Joelho Anca Extensão Excêntrica Frontal Grande Glúteo, Semitendinoso, Semimembranoso, Bíceps Crural, Grande Adutor Extensores da Anca Ombro do membro que lança a bola Flexão Concêntrica Frontal Deltoide, Coracobraquial, Grande Peitoral Flexores do Ombro Cotovelo do membro contrário Extensão Excêntrica Frontal Tricípite Braquial, Ancóneo Extensores do Cotovelo Punho Extensão Concêntrica Frontal Curto Radial,…

Esqueleto apendicular superior Cíngulo superior (ossos do ombro) Parte livre superior Esqueleto apendicular inferior Cíngulo inferior (osso do quadril) Parte livre inferior Tórax Osso mediano (osso esterno) 12 pares de costelas (24) I à VIII – Costelas verdadeiras (ligadas diretamente as esterno) VIII à X – Costelas falsas (ligadas indiretamente ao esterno) XI à XII – Costelas flutuantes (não se ligam ao esterno) Ossos da coluna vertebral: 33 Vértebras ou 26…

A ciência do treinamento Ombro: Ombro Workouts Quer carregar o peso do mundo sobre seus ombros? Siga estes exercícios para ficar maior, mais forte e saudável! * * * E-MAILMAIS por Mike Robertson, CSCS 08 de agosto de 2012 Crescendo, o meu lutador favorito foi Lex Luger, também conhecido como "o pacote total." Esse cara era absolutamente fora do rack carne, e dois componentes de seu físico que realmente se destacaram foram o peito e ombros. Eu não sei qualquer…

hioglosso corpo do osso hióide lado da língua abaixa os lados da lingua palatoglosso palato mole lado da língua levanta a parte posterior da língua,constringe as fauces (abertura entre a cavidade oral e a faringe) estrenocleidomastóideo esterno e clávicula processo mastóide do osso temporal vira a cabeça para o loado flexiona o pescoço digástrico margem inferior da mandíbula e processo mastóide do osso temporal osso hióide abre a boca, levanta o osso hióide milo-hióideo…

finos e achatados. Exemplos: a escápula, osso situado na região do ombro, as costelas e os ossos do crânio. Juntas e Articulações Juntas é o local onde dois ossos se tocam. Algumas são fixas (ex.: crânio), onde os ossos estão firmemente unidos entre si. Em outras juntas (ex.: articulações), os ossos são móveis, permitindo ao esqueleto realizar movimentos. Há vários tipos de articulações: Tipo "bola-e-soquete" - Nos ombros, possibilitando movimentos giratórios dos braços. …

ESCAPULAR OU OMBRO Os ossos que formam a cintura escapular ou ombro sãO compostos pela escápula ou omoplata, clavícula, esterno ou arcos costais (2ª até a 7ª) As articulações que se encontram envolvidas nos movimentos da cintura escapular são do tipo diatrósica e classificam-se em: escápulo-umeral (osso) - escápula com a cabeça do úmero; esterno-costal (osso) - esterno com os arcos costais (2ª a 7ª); acrômio-calvicular - processo acromial da escápula com a clávicula;…

FACULDADE DE SERGIPE BÁRBARA TAWANNE OMBRO ARACAJU 2011 BÁRBARA TAWANNE OMBRO Trabalho apresentado a disciplina Cinesiologia, como parte da segunda avaliação. Professor Luciano Junior ARACAJU 2011 Articulação do ombro A articulação do ombro é a maior e mais complexa do corpo humano, possui características como cavidade glenóide rasa e pouca coaptação com a cabeça do úmero que a torna possível alcançar amplitudes…

que a mobilidade é maior com pequenos movimentos. Sincondroses: Apresentam cartilagens hialinas (possuem mais elasticidade) e podem ser temporárias ou permanentes. Temporárias: entre as linhas de crescimento dos ossos. Permanentes: entre o osso esterno e as costelas. Sínfise: Apresentam cartilagens fibrosas (possuem mais resistência), permitindo absorção de choques. Ex: Entre os corpos das vértebras e entre a parte anterior dos ossos dos quadris. ARTICULAÇÃO SINOVIAL: Têm…

deseja demonstrar a sua força, com bíceps fortes e salientes. Em todas as culturas, um bíceps definido é um sinal claro de virilidade. Eles são responsáveis pela flexão do cotovelo, movimento de rotação do antebraço e também contribuem na flexão do ombro. Deixando a estética de lado, a importância do bíceps está no fato de que são músculos usados para fazer grande parte das tarefas diárias, como carregar uma caixa ou qualquer outro objeto pesado, por exemplo. A maioria dos exercícios de…