atividade fisica saude e envelhecimento

, · Atividade Física, Saúde e Envelhecimento Segundo McArdle (2008), o campo específico da epidemiologia da atividade física aplica as estratégias gerais de pesquisa da epidemiologia para estudar a associação da AF como um comportamento relacionado à saúde com a doença e outras consequências. Para tal compreensão é necessário conhecer algumas terminologias relevantes. Atividade física: qualquer movimento corporal produzido por músculos e que resulta em maior dispêndio de energia. Exercício: atividade física planejada, estruturada e proposital. Aptidão física: é um conceito multidimensional que reflete um conjunto de características que as pessoas tem ou desenvolvem, e que estão relacionadas com a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas. Pode ser classificada em aptidão física relacionada à performance e aptidão física relacionada à saúde (Pitanga, 2004) Saúde: saúde é um perfeito estado de bem estar físico, psico e social e não apenas ausência de doença (OMS, 1940) Logo, a AF é uma expressão genérica, já o exercício é considerado um de seus principais componentes. Em relação à definição de saúde, a mesma focaliza o amplo aspecto do bem estar, que varia desde a ausência completa de saúde até os mais altos níveis de função fisiológica. Tais definições facilitam quantificar os benefícios que atividade AF e do exercício na saúde e na doença da população em geral. De acordo com Santarém (2008), as AF distinguem-se pelo tipo e grau

continuou a praticar atividades físicas, como arar, capinar, plantar e tudo isso se fazia manualmente. Com o avanço tecnológico ocasionado pelo próprio homem a fim de facilitar suas tarefas, ocorreu um aumento acentuado do sedentarismo, onde ao invés de realizar trabalho braçal, utiliza-se apenas o menor esforço possível, como apertar um simples botão. Essa vida sedentária que as pessoas levam hoje provoca o declínio das funções vitais do organismo, causando assim, um viver sem…

FISIOLÓGICAS COM A ATIVIDADE FÍSICA VANTAGENS FISIOLÓGICAS DA ATIVIDADE FÍSICA Aumenta: Circulação colateral. Tamanho dos vasos .(luz) Eficiência cardíaca. Retorno venoso. Conteúdo de oxigênio no sangue. Massa de eritrócitos e volume sangüíneo. Produção de HGH (hormônio do crescimento). Tolerância ao estresse. Diminui: Níveis de lipídios. Intolerância à glicose. Obesidade. Pressão arterial sistêmica. Freqüência cardíaca.…

EDUCAÇÃO FÍSICA Nutrição e atividade física no envelhecimento Disciplina: Aspectos metabólicos do exercício e do esporte Alessandro da Silveira Bueno Lajeado, 23 de janeiro de 2014 2 Nutrição e atividade física no envelhecimento Nutritious and to physical activities of aging Resumo: Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), idoso é uma pessoa com 65 anos ou mais nos países desenvolvidos, e 60 anos nos países em desenvolvimento (NAJAS, 1994). Alterações…

Nutrição e Atividade Física no Idoso Docente: Professora Nídia Braz Discente: Rita Nobre nº41465 Faro, 17 de Dezembro de 2014 1. INTRODUÇÃO Nos últimos anos, o fenómeno do envelhecimento tem adquirido uma importância cada vez maior no mundo atual. Como tal, é necessário estudar de os mecanismos que possam ajudar esta crescente população a ter uma melhor qualidade de vida. Muitos são os autores que demonstram as relações existentes entre hábitos de vida…

Instituto Superior de Ciências Sociais e Politicas Pós Graduação em Gerontologia Módulo: Envelhecimento Activo Ano: 2013 TEMA Reflexão Crítica ao Programa de Promoção de Envelhecimento Ativo “Atividade Física 55+” ENVELHECIMENTO ATIVO 1. Introdução O envelhecimento da população e o crescimento urbano associado ao crescimento tecnológico e económico tornou-se num grande desafio para as sociedades modernas no século XXI, tanto a nível social como económico em todo o mundo.…

A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FISICA PARA IDOSOS A atividade física é fundamental para um envelhecimento saudável, prevenindo o envelhecimento precoce e melhorando a qualidade de vida. Os benefícios da atividade física encontram-se bem documentados na literatura científica e são divulgados ativamente através de diversos meios de comunicação e publicidade. Cada vez mais a responsabilização do indivíduo pela sua própria saúde fomenta campanhas de prevenção e promoção de saúde. De fato, estas…

de Campinas Faculdade de Educação Física Rene de Souza Vianello Argento BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO Campinas 2010 Rene de Souza Vianello Argento BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Graduação da Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas para obtenção do título de Bacharel em Educação Física. Orientadora: Profª.…

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE A população de idosos está atualmente ocupando um espaço muito importante em nossa sociedade, o aumento dessa população é uma realidade. Dado este fato, em nosso país começa a surgir certa preocupação em diversos setores, no sentido de não desampará-los dando-lhes melhores e maiores assistências mediante as necessidades características dessa faixa etária. Porém antes de iniciarmos qualquer discussão acerca da importância da atividade…

Universidade Estadual de Campinas Faculdade de Educação Física Rene de Souza Vianello Argento BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Graduação da Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas para obtenção do título de Bacharel em Educação…