Efeitos do treinamento físico, fisiológico, morfológicos e psicossociais

EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DAS ATIVIDADES EM ACADEMIA: TIPOS DE ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS: Adaptações Metabólicas: Aumento da capacidade do sistema oxidativo das células musculares, especialmente das de contração lenta. Redução da produção de lactato durante a realização de esforços físicos a uma dada intensidade. Potencialização da utilização dos ácido graxo livre (AGL) como substrato energético na realização dos esforços físicos a uma determinada intensidade, permitindo poupar o glicogênio muscular. Aumento da atividade metabólica geral, tanto durante a realização dos esforços físicos quanto em condições de repouso. Aumento da sensibilidade à insulina a aceleração do metabolismo das lipoproteínas no plasma, reduzindo os níveis de triglicerídeos e, em menor grau, do colesterol ligado às lipoproteínas de baixa e de muito baixa densidade. Eliminação do excesso de reserva adiposa, além do favorecimento de distribuição de gordura corporal que venha a favorecer a um padrão mais saudável. Adaptações Cardiorrespiratórias: Melhora o rendimento do coração ao produzir as necessidades energéticas do miocárdio mediante a redução da freqüência cardíaca e da pressão sangüínea. Incrementa o débito cardíaco à custa de maior volume sistólico e de diminuição da freqüência cardíaca. Aumenta a diferença artério-venosa de oxigênio, como resultado da distribuição mais eficiente do fluxo sangüíneo para os tecidos ativos e da…

corporais, mas mostram também efeitos negativos quando mal administrados. Segundo Weineck (2005), para melhor entendimento dos efeitos da atividade física e do exercício físico sobre o organismo humano, é fundamental o conhecimento dos processos de adaptação (entendida como uma reorganização orgânica e funcional do organismo), que estão sujeitos a fatores endógenos e exógenos. São fatores endógenos (internos): a idade, o sexo e a condição de treinamento. A infância e adolescência são…

TRABALHO DE ED.FISÍCA TEMA: CORPO SAÚDE E BELEZA – EFEITOS FISIOLÓGICOS MORFOLÓGICOS E PSICOSSOCIAIS DO TREINAMENTO FÍSICO ÍNDICE INTRODUCÃO EFEITOS FISIOLÓGICOS EFEITOS MORFOLÓGICOS PSICOSSOCIAIS DO TREINAMENTO FÍSICO CONCLUSÃO BIBLIOGRAFIA INTRODUÇÃO Nas últimas décadas, o conceito de saúde tem sido ampliado para Promoção de Saúde, que enfatiza a importância do desenvolvimento comunitário nas questões da saúde…

EFEITOS FISIOLÓGICOS Efeitos fisiológicos agudos imediatos: Também conhecidoscomo respostas, são aqueles que acontecem em associação direta à sessão de exercício. Os efeitos agudos imediatos são os que ocorrem nos períodos per e pós-imediato do exercício e podem serexemplificados pelos aumentos de freqüência cardíaca (FC), ventilação pulmonar e sudorese, habitualmente associados ao esforço. Efeitos fisiológicos agudos tardios: São os efeitos fisiológicos observadosao longo das…

19/08/14 Aluno N°: EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO: FISIOLÓGICOS, MORFOLÓGICOS E PSICOSSOCIAIS. Para melhor entendimento dos efeitos da atividade física e do exercício físico sobre o organismo humano, é fundamental o conhecimento dos processos de adaptação (entendida como uma organização orgânica e funcional do organismo), que estão sujeitos a fatores endógenos e exógenos. São fatores endógenos (internos): a idade, o sexo e a condição de treinamento. A infância e adolescência são os…

pela Profa. Ida de Fátima. Orientador: Profa. Ida de Fátima, MSc. Manaus 2014 - ÍNDICE I. A importância da atividade física para o policial militar 1. Considerações iniciais 04 1.2 Benefícios da atividade física 04 1.3 Atividades aeróbicas 05 1.4 Atividades de resistência e força 05 1.5 Atividades de equilíbrio e elasticidade 05 2. Aplicação 05 2.1 Filosofia do treinamento físico militar 05 2.1.1 Responsabilidade 05 2.1.2 Foco do…

Efeitos fisiológicos, morfológicos e psicossociais da atividade física Educação Física 2ª série A Efeitos fisiológicos Efeitos fisiológicos agudos imediatos: Também conhecidos comorespostas, são aqueles que acontecem em associação direta a sessão de exercício. os efeitos agudos imediatos, são os que ocorrem nos períodos per e pós-imediato do exercício e podem ser exemplificados pelos aumentos de freqüência cardíaca (FC), ventilação pulmonar e sudorese,…

reconhecidos pela sua grande eficiência em aumentar a massa muscular, sendo portanto muito utilizado no treinamento de atletas. A sua prática esportiva recebe o nome de musculação, a atividade de academia que mais cresce em número de praticantes em todo o mundo. A musculação é uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos. Não pode ser considerado um esporte, mas é um instrumento para o condicionamento físico das pessoas, sejam atletas ou não. A…

efeito do treinamento fisico fisiologico Mesmo que você não pratique nenhuma atividade física, neste momento final de sua escolarização, já deve saber dos benefícios que a prática de exercícios traz; ela é considerada, nos dias de hoje, um importante fator para a melhoria da qualidade de vida. Mas para que possamos aproveitar ao máximo desses benefícios, essa prática deve ser sistematizada e gradativamente modificada. Quando uma prática é desenvolvida num determinado espaço de tempo e…

FÍSICA: O Controle da Pressão Arterial através dos Exercício Físicos. Itarantim - Ba 2014 Organizadores: André Cordeiro Ângelo Ferreira Fernando Pomponet Jessé Santos José Francisco Lobo Mateus Ceo Nicholas Coelho Paulo Noberto Tênisson Tadeu Andrade MECANISMOS DE ALTERAÇÕES DO SISTEMA EM ATIVIDADE FÍSICA: O Controle da Pressão Arterial através dos Exercício Físicos.. Artigo apresentado ao Curso de Educação…