efeito do treinamento fisico(fisicologico)

efeito do treinamento fisico fisiologico
Mesmo que você não pratique nenhuma atividade física, neste momento final de sua escolarização, já deve saber dos benefícios que a prática de exercícios traz; ela é considerada, nos dias de hoje, um importante fator para a melhoria da qualidade de vida. Mas para que possamos aproveitar ao máximo desses benefícios, essa prática deve ser sistematizada e gradativamente modificada. Quando uma prática é desenvolvida num determinado espaço de tempo e provoca modificações (adaptações) no organismo, com o objetivo de melhorar o rendimento, ela recebe o nome de treinamento.

Essa modificações que são provocadas pelo treinamento causam alguns efeitos:
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FISIOLÓGICOS: efeitos fisicamente INTERNOS (aumento da resistência, aumento da força)
EFEITOS FISIOLÓGICOS
Efeitos fisiológicos agudos imediatos:
Também conhecidoscomo respostas, são aqueles que acontecem em associação direta à sessão de exercício. Os efeitos agudos imediatos são osque ocorrem nos períodos per e pós-imediato do exercício e podem serexemplificados pelos aumentos de freqüência cardíaca (FC), ventilação pulmonar e sudorese, habitualmente associados ao esforço.Efeitos fisiológicos agudos tardios:
São os efeitos fisiológicos observadosao longo das primeiras 24 horas que se seguem a uma sessão de exercícios e podem ser exemplificados como na discreta reduçãodos níveis tensionais, especialmente, nos hipertensos, e no aumento donúmero de receptores de insulina nas membranas das células musculares.
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Efeitos fisiológicos crônicos:
Também denominadoscomo adaptações, são aqueles que resultam da exposição freqüente e regular àssessões de exercícios, representado os aspectos morfofuncionais que diferem um indivíduo fisicamente treinado, de outrosedentário. Dentre os achados mais comuns dos efeitos crônicos dos exercícios...TRABALHO