Ciclismo E Educação

Benefícios da Atividade Física Trabalho de Educação Física Ano Letivo 2012/2013 Índice: Introdução……………………………………..……….………………..……..3 O que é a Atividade Física?...................................................4 Porque é importante a prática de exercício físico regular?................................................................................5 Exemplo de exercício físico.………………………………………….….5 Os três componentes de uma rotina

novamente em outra parte do corpo. Porquê fazer alongamento A prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promove o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade. Os esportes de longa duração como corrida, ciclismo, natação, entre outros, fortalecem os músculos, mas diminuem a sua flexibilidade. A conseqüência direta desse encurtamento de fibras é a maior propensão para o desenvolvimento de problemas em ossos e músculos. Provavelmente, a…

CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO Atividades Aquaticas Fernando Batista Amorim R.A 1114234 Educação Física(Licenciatura) Palmas-To 1)Destaque aspectos essenciais de cada uma dessas modalidades e indique uma forma em que poderiam ser desenvolvidos em uma aula. Natação: A natação fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna em 1896, em Atenas. Finalmente em 1902 Richard Cavill introduziu

segurança, elas não vão a pé à escola, ou para outros lugares, usam carro e ônibus como transporte, e gastam muito do seu tempo livre nestes deslocamentos. Elas vivem cada vez mais em apartamentos. Além disso, praticam cada vez menos atividade física na educação física escolar (SILVA, et al, 2007). Contudo, existe ainda o tempo em que as crianças assistem televisão e brincam com jogos eletrônicos no tempo livre (JAGO, et al 2005;PIMENTA, 2001). A pessoa que em seu dia-a-dia realiza…

amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade. Segundo Bruna Joaquim Carneiro, professora de educação física e nutricionista, o alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões. Essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos,…

Disciplina: educação física Tema de trabalho: “A aptidão física” Componentes da aptidão física Uma boa capacidade física depende do desempenho de todo o nosso corpo, que depende do desenvolvimento de quatro factores: 1. Capacidade cardio-respiratória É a capacidade do coração bombear o sangue oxigenado a todas as partes do corpo. A capacidade cardio-respiratória desenvolve-se através das actividades físicas que envolvam grandes grupos musculares, com movimentos…

Universidade de Pernambuco - UPE Escola Superior de Educação Física - ESEF Síntese sobre Métodos Ginásticos 1º Periodo – Licenciatura Recife, 2014 Introdução A ginástica existe desde pré-história, apesar da inexistência do termo ''ginástica'' ela era praticada inconscientemente pelos homens da caverna em suas lutas pela sobrevivência, com a evolução do homem o conceito de ginástica foi mudando, assim como seus fundamentos e suas lógicas. No fim do…

poder aquisitivo deveria fazer com que pessoas se preocupem mais com a qualidade de vida buscando a manutenção da saúde. Dentre exercícios físicos a prática esportiva do ciclismo vem despertando o interesse de muitas pessoas como opção para queimar calorias em excesso, conseqüentemente perdendo peso. Para a perda de peso o ciclismo passa a ser uma boa escolha, pois junto com o controle de uma dieta alimentar, culmina em uma excelente perda de peso e fortalecimento muscular. Embora seja…

FACULDADE UNIÃO ARARUAMA DE ENSINO LUANA VALENTIM DE FREITAS CONTEÚDOS E MÉTODOS DE ENSINO DA EDUCAÇÃO FISICA Professor: João Barroso Araruama, Junho 2013 Conteúdos e métodos da Educação física Atividades envolvendo os esportes olímpicos. Esporte: Lançamento de disco. Público alvo: 4 a 5 anos. Objetivo: Trabalhar a noção de distância perto/ longe. Lançar o disco na maior distância possível. Recurso: Utilizar pratos

revistas, latas, coleções, brindes e etc. Esporte[editar | editar código-fonte] A grande diferença entre Educação Física e esporte é que enquanto a primeira diz respeito a uma disciplina escolar e a um campo acadêmico, esporte refere-se as diversas modalidades organizadas. Esta diferença é muito importante pois existem muitas pessoas que consideram estas duas palavras sinônimas.3 Educação Física é uma atividade física planejada e estruturada, com o propósito de melhorar ou manter o…