Aula I Prescrição de Exercícios

Prescrição de Exercícios Prof. Tiago Figueiredo tc-figueiredo@uol.com.br Prescrição de Exercícios EMENTA: Protocolos práticos para avaliar e prescrever atividades físicas, Prescrever exercícios para portadores de doenças metabólicas e cardíacas, Recomendações para portadores de doenças respiratórias e intervenções para doenças auto-imunes. Prescrição de Exercícios OBJETIVO GERAL: Instrumentalizar os alunos quanto à utilização das variáveis morfofuncionais de diferentes grupos especiais para aplicação na prescrição do treinamento. Prescrição de Exercícios OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Caracterizar condições físicas, fisiológicas e orgânicas dos diferentes grupos. - Discutir a prática de exercícios como fator de promoção à saúde na população saudável e em grupos especiais. - Debater as alterações proporcionadas pelas doenças metabólicas, estabelecendo uma resposta positiva com a prática de atividade física. Prescrição de Exercícios OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Compreender a prescrição de exercícios para portadores de doenças cardiovasculares. - Discutir a prática e a prescrição de exercícios para portadores de doenças respiratórias. - Debater as alterações do sistema imunológico e atividade física programada. Prescrição de Exercícios CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: 1 - INTRODUÇÃO A EPIDEMIOLOGIA E ATIVIDADE FÍSICA 1.1. Indicadores de saúde, taxas, coeficientes e indicadores de morbimortalidade, interpretação de relatórios e banco de dados em saúde. Prescrição de…

Elaboração de exercícios físicos para idosos Na elaboração de programas de exercícios físicos para idosos é importante atentar-se para a avaliação do nível de dependência funcional (Quadro 1). A prescrição de exercícios deverá ser direcionada ao nível de dependência funcional do idoso, para que os programas sejam mais direcionados as necessidades das pessoas mais velhas, aumentando a efetividade do programa e reduzindo os riscos ao idoso. Quadro 1(Adaptado de Spirduso). Relação da…

lacrimejantes, inquietação, movimentação ativa das mãos, Planejamento: Tranquilizar a paciente Prescrição: • Encorajar a paciente a explicar os motivos de sua ansiedade ante a cirurgia(na admissao) • Iniciar o dialogo relativo as preocupacoes sobre o diagnostico de cancer(na admissao) • Corrigir qualquer conceito ou informacao incorreta que a paciente tenha sobre a cirurgia (na admissao) • Explicar os procedimentos necessarios para realizacao da cirurgia (preparo, rotinas pre e…

Prescrição e orientação do exercício físico Ementa Aplicação dos conceitos de aptidão física na elaboração de programas de condicionamento físico. Estratégias para melhora e/ou manutenção da força, flexibilidade, capacidade aeróbia, anaeróbia e composição corporal para diversos segmentos da população. Estratégias para otimizar a aderência a programas de condicionamento físico. Relação entre os diversos componentes da aptidão física e a saúde individual e coletiva. Conteúdos abordados…

Artigo revisão PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA IDOSOS PRESCRIPTION OF PHYSICAL EXERCISES FOR ELDERLY Resumo Sheilla Tribess¹ 2 Jair Sindra Virtuoso Jr ¹Núcleo de Pesquisa em Cineantropometria e Desempenho Humano Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) Florianópolis SC Apoio: CAPES ²Núcleo de Estudos em Atividade Física e Saúde (NEAFIS) Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia (UESB) Jequié BA Apoio: Fapesb E-mail: sheillatribess@yahoo.com.br O presente estudo tem…

Avaliação da saúde pré-exercício Triagem Anamnese Fí Exame Físico Exames Laboratoriais Exercí Teste de Exercício Prescriç Exercí Prescrição de Exercício Prescrição de exercício A atividade física e a nutrição adequadas são essenciais para a saúde Hipocatres, 460-377 ac Prescrição de exercício Condicionamento Cardiorespiratório Condicionamento Muscular Flexibilidade A quantidade e qualidade recomendada de exercício para o desenvolvimento e manutenção do…

DEFINIÇ DEFINIÇÃO EXERCÍ EXERCÍCIOS FUNCIONAIS EXERCÍCIOS FUNCIONAIS A nova tendência mundial Movimentos integrados em múltiplos planos, que envolvem aceleração, estabilização e desaceleração, com o intuito de melhorar a eficiência do sistema neuromuscular em atividades específicas. CORE TRAINING PROF. EDUARDO NETTO Exercícios Funcionais Exercícios Funcionais Sentar/ levantar ilustra bem o controle e capacidade neuromuscular: Exemplo de exercício funcional para quadríceps,…

1 EMENTA Benefícios e riscos do exercício físico. O exercício como fator de prevenção e coadjuvante terapêutico em doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes mellitus, asma, hipertensão arterial, dislipidemias, doenças reumáticas, nefropatias, alterações neurológicas e desvios posturais. Avaliação e prescrição de exercícios para pessoas com necessidades especiais. Bases da reabilitação cardiovascular. 2 OBJETIVO GERAL: 2.1 - Proporcionar a aquisição de conhecimentos básicos e…

EXERCÍCIO E SAÚDE 2006-2008 RELATÓRIO PRESCRIÇÃO DO EXERCICIO António Manuel da Silva Ramos Exercício e Saúde Prescrição do Exercício INDICE AVALIAÇÃO CARDIORESPIRATÓRIA ....................................... 3 1 - INTRODUÇÃO ......................................................................... 3 2 - PROTOCOLO DE ASTRAND ................................................... 4 1.1. Apresentação dos resultados .............................................. 6 3 -…

duração e tipo de exercícios físicos com demanda energética entre 300-500 300kcal/sessão • Alimentos de boa aceitação • Utilizar técnicas de modificação de conduta alimentar e de prática de exercícios físicos. Avaliações Direcionadas aos Programas de Controle do Peso Corporal Exercício Físico - Indicadores Morfológicos Índice de Massa Corporal Quantidade/Distribuição Gordura Corporal - Indicadores Funcionais Função Cardiorrespiratória Função Muscular 1 Índice de…