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UNIVERSIDADE ANHANGUERA DE SÃO PAULO- UNIAN LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA Nome e Sobrenome: RA CAMPO LIMPO-SP 2014 Trabalho de Educação Física Assunto: Natação Trabalho de natação, Pratica. Supervisionada, a. Universidade de São Paulo apresentada como requisito do Curso de graduação em Licenciatura Em Educação física. Curso: 1° Ano Disciplina: Natação Professor: CAMPO LIMPO-SP 2014 Sumário Resumo. Introdução. Nado Crawl Tecnicas do Crawl Posição do Corpo Pernada Braçada Fase Aquatica Propulsilva Fase aérea Respiração Nado Costa Posiçao do Corpo Pernas Braços Fase aérea ou Ruculperaçao Respiração Conclusão. Bibliogrfia. RESUMO Este nado é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água: a ação das pernas se faz em golpes curtos e alternados, no plano vertical à superfície. O movimento dos braços também é alternado, de tal forma que um comece a puxar a água imediatamente antes que o outro termine de fazê-lo. Quando um dos braços está fora da água, o nadador pode virar a cabeça para respirar desse lado. Quanto maior o número de braçadas, maior o rendimento. Já o nado costas , o nadador permanece todo o percurso com o abdome voltado para fora da água. A batida de pernas é semelhante à do Crawl. Os

Técnica do Nado Costas Posted by admin in Costas on set 23rd, 2011 | 0 comments [pic][pic] O nado costas é uma das modalidades da natação olímpica. Entre os grandes atletas do nado costas, está o mundialmente famoso recordista da modalidade nos 200 metros, Ryan Lochte, dos Estados Unidos. Confira , agora, toda a técnica do nado costas: Posição do Corpo Numa visão lateral, deve observar o nadador em decúbito ventral com o peito numa posição plana e horizontal ao…

Nado borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho) é um estilo de natação novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da federação internacional de natação, gerando semelhança entre os dois estilos. O estilo borboleta moderno é creditado ao japonês Jiro Nagasawa. Considerado um estilo de muita dificuldade, o nadador desse estilo deve ter…

ANHANGUERA – UNIBAN LICENCIATURA/BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ATPS DE NATAÇÃO ETAPA 2- ASPECTOS TÉCNICOS APLICADO AO NADO CRAWL E COSTAS 2013 SUMÁRIO SUMÁRIO Introdução 3 NADO CRAWL 4 NADO COSTAS 6 SAÍDAS 8 VIRADAS 9 CONCLUSÃO 10 BIBLIOGRAFIA .........................................................................................................11 INTRODUÇÃO O nado crawl é o nado mais rápido e, normalmente, o mais utilizado nas provas de…

Natação Plano de atividades do nado Crawl Pernada: deve ser alternada e contínua. Passo 1: dentro da água, segurar-se no apoio fixo e bater as pernas. Passo 2: segurar-se na prancha e repetir o processo. Passo 3: braços estendidos, rosto na água e repetir o processo. Passo 4: braços ao longo do corpo e repetir o processo. Respiração: sempre sendo feita para o lado da fase subaquática, inspirar pela boca e expirar pelo nariz. Passo 1: segurar-se no apoio fixo, girando a cabeça…

NATAÇÃO PRIMEIRO BIMESTRE NATAÇÃO  02/03 APRESENTAÇÃO  Professores:   NADAR  ATPS Geni Iano de Moraes Waldemar Ribeiro Filho NATAÇÃO  09/03 Propriedade e Leis físicas da água / Blocos com.  16/03 Amb / Resp / Fl / Prop. I – ETAPA DA ATPS.  23/03 Crawl  30/03 Costas  06/04 Avaliação do primeiro bimestre II – ETAPA DA ATPS NATAÇÃO  13/04 Nado Borboleta  20/04 Nado Peito III – ETAPA DA ATPS  27/04 teoria dos nados borboleta e peito  04/05 Saídas, viradas e medley  …

BÍOQUIMICA NA NATAÇÃO, BASEADO EM ANIMAIS E SERES HUMANOS CAMILA SILVA CRUZ RA:6621371163 OSASCO 2014 UNIVERSIDADE ANHANGUERA SÃO PAULO O DIFERENCIAL DA BÍOQUIMICA NA NATAÇÃO, BASEADO EM ANIMAIS E SERES HUMANOS CAMILA SILVA CRUZ RA:6621371163 Trabalho apresentado como pré-requisito Parcial a aprovação na diciplina Biquimica.Aplicada ao Exercício, sob a orienação do Prof. Drd. João Fernando Brinkmann Dos Santos.…

Dinâmica metabólica glicolítica da prova de 100m livres em natação Estudo realizado com nadadores portugueses de elite João Manuel Almeida Coelho Porto, 2007 Dinâmica metabólica glicolítica da prova de 100m livres em natação Estudo realizado com nadadores portugueses de elite Monografia realizada no âmbito da disciplina de Seminário do 5º ano da licenciatura em Desporto e Educação Física, na área de Alto Rendimento – Natação, da Faculdade de Desporto da…

FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DE NATAÇÃO Prof. Dr. Edmundo Vieites Novaes * O sucesso de qualquer programa de treinamento e dependente de inúmeras variáveis, que compreendem desde o aprendizado básico do gesto motor especifico do esporte, melhorando a eficiência mecânica do atleta, até a capacidade do treinador em compreender os mecanismos fisiológicos básicos que envolvem e determinam a melhor performance do seu atleta. A Natação, esporte no qual o meio físico é, por vários aspectos,…

ATP - CP • Liberação de energia a partir da ruptura de ligações de fosfato • Ressíntese de ATP a partir de CP • Energia suficiente para 3” a 15” de esforço máximo • Natação: sprints de 10 - 25 metros SISTEMAS DE PRODUÇÃO DE ENERGIA • ATP - CP • Glicólise anaeróbica • Oxidativo Treinamento anaeróbio • Ao contrário do treinamento aeróbio, no treinamento anaeróbio depende muito mais da intensidade do que do volume de treinamento. • Adaptações dependem da…