treinamento handebol

TREINAMENTO Segundo Zakharov (2003), o esporte faz parte da cultura da sociedade termo esporte, pode ser definido como parte da cultura da sociedade cuja essência representa a atividade orientada para a obtenção da vitória, é realizada nas competições e levada a cabo dentro do sistema de preparação especial. A preparação do atleta se dá por meio do treinamento sistematizado, assim a preparação do desportista representa o sistema de utilização orientada de todo o complexo de fatores que condicionam a obtenção dos objetivos da atividade desportiva. Matveev (1996), afirma que a preparação desportiva caracteriza-se pela tendência ao constante processo de evolução, ou seja, a manipulação das regras de desenvolvimento em direção aos limites, desenvolvendo plenamente as potencialidades funcionais do desportista, superando o estado inicial das capacidades biomotoras e psíquicas, de modo que os esforços sejam dirigidos à aquisição e aperfeiçoamento das potencialidades individuais dos êxitos desportivos. Para Verkhoshanski (1998), a preparação de um atleta é um processo multifacetado, caracterizado por conteúdos e formas de organização específica que o transformam em um conjunto também específico de ações sobre a personalidade, sobre o estado funcional e sobre a saúde do atleta, dirigindo a sua preparação multifacetada e, em particular, à aquisição de uma ampla bagagem de conhecimentos, habilidades e capacidades especiais, ao aumento da capacidade de trabalho do seu organismo e

TREINAMENTO DESPORTIVO Conceitos e Aplicabilidade Treinamento Desportivo  Histórico (Costa, 1972)  Períodos:  da Arte (até 1896)  da Improvisação (1896 – 1920)  do Empirismo (1920 – 1952)  Pré-científico (1952 – 1964)  Científico (1964 – 1980)  Tecnológico (1980 – 1992)  Marketing (desde 1992) Treinamento Desportivo Conceitos  Atividade física  Exercício Treinamento  Treinamento Desportivo ATIVIDADE FÍSICA 1. Movimento…

Estudo sobre a Fundamentação do Modelo de Periodização de Tudor Bompa do Treinamento Desportivo SEQUEIROS, J. L. S.; OLIVEIRA, A.L.B.; CASTANHEDE, D.; DANTAS, E.H.M. Estudo sobre a Fundamentação do Modelo de Periodização de Tudor Bompa do Treinamento Desportivo. Fitness & Performance Journal, v. 4, n. 6, p. 341-347, 2005 Resumo - Planos anuais de treinamento simples são utilizados há séculos. Periodização é o planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento, de…

Data da aprovação: ___/___/___ Banca Examinadora: ___________________________________________________ Professor Erik Orientador ____________________________________________________ (Examinador 1) _____________________________________________________ (Examinador 2) SUMÁRIO LISTA DE FIGURAS 3 1. INTRODUÇÃO 4 2. OBJETIVOS 6 2.1. Objetivo Geral 6 2.2. Objetivos Específicos 6 3. REFERENCIAL TEÓRICO 7 3.1 Preparações Física 7 3.2 Capacidades Motoras e…

que você irá aprender: Periodização no Treinamento de Força Periodização: o que é isso? Prescrição do treinamento. Índice de progressão Sobre a Pressão Arterial Sobre o peso e a composição corporal Segurança O potencial benéfico Definição de força Classificação de força Descanso ativo Introdução ao curso de musculação: período em que se treina | | Periodização no Treinamento de Força. (Musculação).Periodização: o que é isso? É o período ou temporada de treinamento pré-determinado, em…

Periodização no Treinamento de Força. (Musculação). Periodização: o que é isso? É o período ou temporada de treinamento pré-determinado, em que se encontra um indivíduo, possuindo etapas específicas durante o ano, com objetivos e conteúdos pré-estabelecidos e definidos para se chegar a um resultado final positivo. Esta necessidade de períodos específicos baseia-se no fato de q o individuo não pode manter-se no seu máximo durante todo o ano ou período em que se treina.…

UNIVERSIDADE GAMA FILHO – UGF PÓS-GRADUAÇÃO – LATU SENSU TREINAMENTO DESPORTIVO Jean Carlo Magno PERIODIZAÇÃO ESPORTIVA: macrociclo de treinamento aplicado ao voleibol FLORIANOPOLIS, JUNHO DE 2006. Periodização Esportiva: macrociclo de treinamento aplicado ao voleibol Coordenadores Artur Guerrini Monteiro Luiz Roberto Rigolin da Silva Aluno: Jean Carlo Magno RA: 11396 – CURSO 285 Trabalho apresentado como critério para obtenção do…

PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO FÍSICO Introdução O Treinamento Esportivo (T.E.) tem obtido importantes evoluções nos últimos anos, principalmente devido ao avanço das pesquisas em fisiologia do exercício, biomecânica, psicologia do esporte, bioquímica do esporte, nutrição do esporte, dentre outros. Como conseqüência do treinamento físico sistematizado, ocorrem adaptações tanto fisiológicas como bioquímicas, levando à melhora no desempenho de tarefas específicas, sendo que, a natureza e…

Olímpicos, o Brasil ficou em 7º lugar nessa competição e o feminino não participou. Nos anos 70 aconteceu significativa evolução do voleibol brasileiro e da Educação Física do nosso país. Foi inserida a preparação física com embasamento científico por Tubino e Rocha na seleção brasileira e em alguns clubes aderiram a idéia17. Foi o caso do Fluminense, onde Tubino foi preparador físico. As equipes brasileiras passaram a jogar através do sistema 5x118. A periodização usada na…

SUGESTÃO DE UMA PERIODIZAÇÃO PARA O VOLEIBOL “AMADOR” DE DUPLAS NA AREIA MASCULINO Nelson Kautzner Marques Junior PROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO LATO SENSU EM TREINAMENTO DESPORTIVO DA UNIVERSIDADE GAMA FILHO 2005 18 Nelson Kautzner Marques Junior Endereço para correspondência: nk-junior@uol.com.br SUGESTÃO DE UMA PERIODIZAÇÃO PARA O VOLEIBOL “AMADOR” DE DUPLAS NA AREIA MASCULINO Coordenadores: Prof. Dr. Luiz Rigolin e Prof. Dr. Artur Monteiro Orientação e Prof.…